朴健健身

朴健健身位于上海市黄浦区复兴东路与豆市街交叉口东北40米，是一家社区型综合健身场所，服务于周边居民及上班族。作为黄浦老城厢区域的本地健身空间，该场地注重基础功能性训练和大众健身需求，环境整洁、动线合理。虽然规模不大，但布局紧凑高效，适合日常力量训练、有氧锻炼及轻度功能性训练。该类社区健身房通常以高性价比和便利性为特色，是附近居民维持健康生活方式的重要选择。

乘坐地铁10号线至豫园站，从3号出口出站后沿复兴东路向东步行约650米（约8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘公交11路、26路、64路、304路至“小东门”或“复兴东路中华路”站，下车后步行约300米。自驾用户建议使用周边公共停车场，如小东门绿地地下停车场或豫泰确诚商业广场停车场，步行距离约5-7分钟。由于地处老城区，道路较窄，高峰时段可能拥堵，建议优先选择公共交通。

该类社区型健身房单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为400-800元，季卡约1000-1800元，年卡多在2500-4000元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。建议通过线上平台查看实时价格及促销活动。

作为典型的城市社区健身房，朴健健身的营业时间一般为每日7:00至22:00，全年无休（春节等重大节日可能调整）。无需强制预约即可入场，但高峰时段（18:00-21:00）器械使用可能紧张，建议错峰锻炼或提前到场。节假日安排建议关注其线上平台公告。

1. 避开工作日晚间18:00-21:00的高峰时段，可提升训练效率和器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，多数社区健身房不提供一次性用品。
3. 初次到访建议提前10分钟到场，完成登记并熟悉器械布局。
4. 注意检查器械安全状态，发现故障及时告知工作人员。
5. 黄浦老城厢区域早晚温差较大，冬季建议携带外套以防训练后着凉。
6. 建议结合线上平台（如大众点评）查看近期用户评价，了解最新服务动态。

作为社区型健身场所，朴健健身配备基础的力量训练器械（如史密斯机、哑铃架、杠铃套装）、有氧设备（跑步机、椭圆机、动感单车）以及自由训练区。器械品牌多为国产主流型号，维护状况良好。更衣室和独立淋浴间为标配，部分区域可能设有储物柜。整体空间虽不奢华，但功能齐全，满足日常健身需求。

该场地提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受不限次入场、专属储物柜使用权及部分团课免费参与权益。新会员常享有首月折扣或赠送私教体验课等福利。续费会员在特定节点（如周年庆）可能获得额外赠期或礼品。具体权益以店内公示为准。

朴健健身提供专业私教服务，教练均持有国家职业资格认证（如CBBA或NSCA），可针对减脂、增肌、体态矫正等目标定制训练计划。私教课程价格参考市场标准，单节约200-400元，购买课包可享折扣。此外，场地定期组织免费或低价的团体课程（如HIIT、核心训练、拉伸课），具体排课表张贴于前台或通过会员群发布。

日常健身无需预约，直接刷会员卡或扫码入场即可。私教课程和团课需提前通过前台登记或微信联系教练预约。部分服务可能支持通过大众点评或美团进行线上预约与支付。取消私教课程需至少提前24小时通知，否则可能按课时扣除。

场地周边生活配套成熟，步行5分钟内有便利店（如全家、罗森）、快餐店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。场内通常设有基础休息区和饮水机，部分社区健身房还提供运动饮料或蛋白粉销售。储物柜为标配，建议自备锁具或使用电子密码柜。附近无大型运动用品商店，建议提前备齐训练装备。

联系电话：021-63288652