Relax健身工作室

Relax健身工作室位于上海市黄浦区泰康路3号，地处打浦桥核心商圈，交通便利，周边生活配套成熟。作为一家社区型精品健身工作室，该场地主打小而精的训练环境，适合注重私密性与专业指导的健身人群。工作室以功能性训练、力量提升和体态矫正为特色，空间布局合理，通风良好，整体氛围安静专注，适合希望避开大型商业健身房喧嚣的用户。

乘坐地铁9号线至打浦桥站，从1号口出站后步行约260米（约3-4分钟）即可到达。周边公交线路包括17路、96路、781路等，在“打浦桥”或“泰康路”站下车步行5分钟内可达。自驾用户可考虑停放在附近日月光中心、金玉兰广场等商业体的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考黄浦区同类场地定价，单节私教课价格在300-500元之间，小团课（3-6人）单次约100-180元。月度会员卡价格普遍在2000-3500元区间，包含固定次数课程及自由训练权限。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市核心区的健身工作室，通常营业时间为每日9:00至22:00，部分时段可能根据教练排班略有调整。由于采用预约制教学模式，不设开放式自由入场，所有训练需提前预约课程或训练时段。节假日一般正常开放，但课程安排可能缩减，建议提前确认节假日期间的排课情况。

1. 首次到访建议提前联系工作室进行体能评估，以便制定个性化训练计划。
2. 工作室空间有限，高峰时段（18:00-21:00）课程密集，建议错峰预约以获得更专注的指导体验。
3. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分功能性训练区域地面为裸露橡胶或木地板，建议穿平底训练鞋。
4. 精品工作室通常不设大型器械区，重点在于教练指导下的徒手或小器械训练，不适合追求大重量自由力量训练的用户。
5. 关注其微信公众号或小红书账号，常有新客体验课（如99元/节）或季度卡优惠活动。

Relax健身工作室属于精品型训练空间，面积适中，配备TRX悬挂训练系统、壶铃、战绳、弹力带、泡沫轴、瑜伽垫及基础自由重量器械（哑铃、杠铃）。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜和动作提示图示。虽无大型有氧设备（如跑步机、椭圆机），但设有小型HIIT训练区。更衣与淋浴设施齐全，提供基础洗护用品，储物柜需自备锁具或使用一次性密码锁。

工作室主要提供课程包形式的会员服务，常见类型包括10节私教卡、20节小团课卡及月度综合训练卡。会员权益通常包含免费体测、训练计划定制、营养建议及优先预约热门时段。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），但需提前申请。新会员常享有首月体验价或赠课福利，具体政策以店内公示为准。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE），具备至少3年以上教学经验，擅长功能性训练、产后修复、体态矫正及减脂塑形等领域。私教课程按1对1定制，小团课每班不超过6人，确保动作指导质量。课程内容动态调整，结合用户阶段性目标进行周期化设计，支持线上打卡与饮食跟踪。

所有课程必须提前预约，支持通过微信小程序、电话或到店登记三种方式。推荐使用其官方微信小程序进行课程查看、预约及取消操作，系统会提前24小时发送提醒。取消或改约需至少提前12小时，否则视为已消耗课时。首次体验用户可通过大众点评或小红书领取新人优惠券后预约。

工作室位于泰康路创意园区内，周边咖啡馆、轻食店密集，如Seesaw Coffee、Wagas等，适合训练前后补充能量。日月光中心距离步行5分钟，内有超市、餐饮及便利店。场地内部设有休息等候区，提供饮用水和基础急救包，但无餐饮服务。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。

联系电话：13482725833