Mars Pro(外滩店)

Mars Pro（外滩店）是位于上海市黄浦区中山南路800弄21号LG201的一家高端功能性健身工作室，主打高强度间歇训练（HIIT）、力量训练与综合体能课程。该场地属于Mars Pro连锁品牌，以外滩核心地段、专业教练团队和小班制教学为特色，适合追求高效训练和个性化指导的都市健身人群。场地设计现代简约，注重训练安全与动线流畅，配备国际一线训练器械，整体定位偏向中高端市场。

联系电话：13917907521

乘坐地铁10号线或14号线至豫园站，从3号出口出站后步行约650米（约8分钟）即可到达。也可搭乘公交线路（如926路、736路、隧道九线）在“中山南路东门路”站下车，步行约300米。自驾用户可停靠附近BFC外滩金融中心地下停车场或老码头创意园停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

Mars Pro（外滩店）采用课程包或会员制收费模式。单节团课价格通常在180-220元之间，私教课程单节价格约500-700元。月度会员套餐（含8-12节课）价格区间为1600-2600元，具体根据课程类型和购买时间浮动。首次体验课常有优惠活动，价格约99元。具体价格以官方小程序或门店当日公布为准。

场馆每日开放时间为07:00至22:00，课程安排集中在早间（07:00-09:00）、午间（12:00-14:00）及晚间（18:00-21:30）。所有课程需提前通过官方小程序预约，不接受现场临时加入。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议提前3-5天查看并锁定心仪时段。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成体测与动作评估。
2. 课程强度较高，初学者应选择标注“入门”或“基础”的团课。
3. 自带运动毛巾、水壶和防滑训练鞋，场馆提供更衣柜但不提供洗浴用品。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，课程名额紧俏，务必提前预约。
5. 取消预约需至少提前12小时，否则将扣除课程次数。
6. 场地禁止饮食，仅允许在指定休息区饮用清水或运动饮料。

场馆面积约300平方米，划分为主训练区、功能恢复区和休息等候区。主训练区配备Rogue、Technogym等国际品牌的力量架、战绳、壶铃、药球、TRX悬挂系统及智能心率监测设备。地面采用专业减震橡胶地垫，保障高强度跳跃动作的安全性。设有独立更衣室与储物柜，但未配置淋浴设施，符合城市精品健身工作室的典型配置。

Mars Pro提供灵活的会员方案，包括单次体验卡、8/12/20节课程包、月度无限次团课卡（限工作日）及年度私教计划。会员可享受专属课程优先预约权、生日赠课、跨店通用权益（适用于上海其他分店）及季度体成分析服务。新会员首购课程包常享9折优惠，并赠送一次体态评估。

所有教练均持有NSCA-CPT、ACE或NASM等国际认证资质，并具备3年以上功能性训练教学经验。团课每班限8-12人，确保动作指导质量；私教课程可根据减脂、增肌、体态矫正等目标定制计划。部分教练擅长产后恢复、运动损伤预防等专项领域，预约时可在小程序查看教练专长与学员评价。

课程需通过“Mars Pro Fitness”微信小程序进行实名预约，支持绑定支付宝或微信支付。用户可查看未来7天内的课程表，选择教练与时段。预约成功后将收到确认通知，课程开始前2小时锁定名额。如需取消或改期，须在开课前12小时操作，逾期视为已消费。

场馆位于BFC外滩金融中心南区附近，周边餐饮、咖啡与休闲设施丰富。训练结束后可前往附近的Seesaw Coffee、%Arabica或Wagas补充能量。BFC商场内设有Locker+寄存柜、Apple Store及高端零售店，适合训练后短暂停留或社交。此外，黄浦江滨江步道距离场馆步行仅5分钟，适合课后拉伸放松。