海星瑜伽·普拉提

海星瑜伽·普拉提位于重庆市云阳县北城大道168号，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为云阳城区内较早引入系统化普拉提训练的场馆之一，该工作室以小班教学和个性化指导为特色，强调体态矫正、核心力量提升与身心平衡。

可乘坐云阳公交101路、103路或105路至“北城大道中段”站下车，步行约300米即达。自驾前往可导航“北城大道168号”，周边有市政公共停车场及临街停车位，建议避开早晚高峰时段以确保顺利停车。距离云阳高铁站约6公里，车程15分钟；距云阳汽车客运站约4公里，车程10分钟。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验价通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为600–900元，季卡约1500–2200元。私教课程按课时计费，普遍在200–350元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新客可享首课优惠或团课体验价。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段。因采用预约制教学，非课程时段不对外开放自由练习。建议提前通过微信或电话预约课程，节假日照常开课但需提前确认排课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽练习需赤脚进行，请自备瑜伽袜或使用场馆提供的消毒垫。
3. 普拉提器械课程（如Reformer）需提前48小时预约，名额有限。
4. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再上课。
5. 冬季室内温度适宜，但仍建议携带薄外套用于课后放松阶段。
6. 场地禁止穿鞋入内，建议携带独立收纳袋装换洗衣物。

场地配备标准瑜伽教室与普拉提器械区，铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面安装整面镜便于动作校正。普拉提区配置进口Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等基础器械，维护良好。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与一次性毛巾。整体空间采光良好，配有助眠香薰与背景音乐系统。

提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种会员选项。会员可享受优先选课权、免费参加主题工作坊（如呼吸法、脊柱保养专题）、生日月赠课等权益。老会员推荐新客成功报名可获赠单次课程。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。团课以6–8人小班为主，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提。私教课程可根据体态评估定制训练计划，适用于产后修复、肩颈调理及运动损伤康复人群。

课程需通过微信客服或店内小程序预约，支持在线选课、支付及取消。团课取消需提前24小时，否则视为已消费；私教课程需提前48小时改期。首次体验用户可通过大众点评或美团购买特惠体验券，核销后自动绑定会员系统。

场馆位于云阳北城核心居住区，周边有便利店、轻食咖啡店及社区公园。休息区提供免费饮用水与茶饮，暂无自营餐饮服务。建议课后在附近“云栖小馆”或“北城茶语”补充能量。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

特别适合上班族缓解久坐疲劳、产后女性进行盆底肌修复、青少年改善体态以及中老年人提升柔韧性与平衡能力。课程难度分级明确，新手可从基础哈他或垫上普拉提起步，无需任何经验。不建议患有严重心血管疾病或急性关节损伤者未经医生许可参与高强度课程。

联系电话：19936562212