嘉一瑜伽普拉提

嘉一瑜伽普拉提位于重庆市秀山土家族苗族自治县渝秀大道29号5楼，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型健身空间。该场地以小班制、个性化指导为特色，注重会员身心平衡与体态矫正。作为秀山县内较早引入专业普拉提训练体系的工作室之一，其环境安静、采光良好，适合不同基础的练习者。场地整体布局简洁舒适，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐秀山县内公交至“中和广场”或“人民医院”站，步行约300米即达渝秀大道29号。自驾前往可导航至“渝秀大道29号”，周边有多个临街停车位及商业综合体公共停车场，如秀山华美时代广场地下停车场（距离约200米）。建议优先选择公共交通或错峰停车，避免高峰时段车位紧张。

该类社区型瑜伽普拉提工作室单次体验价格通常在68–128元之间，月卡价格参考区间为480–780元，季卡约1200–1800元。私教课程按课时计费，普遍在200–350元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团报折扣。

营业时间一般为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。课程多集中在上午9:30–11:30、下午15:00–17:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程需提前预约，建议通过微信或电话确认当日排课并锁定名额，避免空跑。

1. 初学者建议选择基础入门团课或预约一节私教评估体态与目标
2. 瑜伽练习需空腹或餐后2小时进行，避免低血糖或不适
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室提供租赁但数量有限
4. 穿着贴身、透气运动服，避免宽松衣物影响动作判断
5. 冬季秀山湿冷，建议提前10分钟到场热身，保持身体温度
6. 普拉提器械课需提前沟通是否需额外预约Reformer床等设备

场地配备标准瑜伽教室，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设整面镜便于动作校正。部分区域配置普拉提核心床（Reformer）、凯迪拉克架、弹力带、泡沫轴等辅助器械。更衣区与洗手间独立设置，虽无淋浴间，但提供基础储物柜与消毒用品。整体空间洁净、通风良好，背景音乐舒缓，符合专业瑜伽练习环境标准。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、脊柱养护等）等权益。部分套餐包含首次体态评估或赠送私教体验课。老会员推荐新用户通常可获赠课程或延长有效期，具体政策以店内公告为准。

教练团队持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验，擅长哈他瑜伽、流瑜伽、修复瑜伽及器械普拉提。团课每日安排2–3节，涵盖不同难度级别；私教课程按需定制，聚焦减脂塑形、产后修复、体态矫正等目标。建议首次到访时与教练沟通健康状况与练习目的。

支持微信直接联系客服预约课程，部分时段可通过大众点评或美团平台在线下单。取消或改约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费。热门时段（如周末晚课）建议提前2–3天锁定名额，确保位置。

5楼为纯教学区域，楼下1–4层为商业综合体，含便利店、轻食简餐、咖啡店及生活服务店铺。练习前后可就近补充能量或购买运动饮品。场地入口处设有鞋柜与手机存放格，但不设大型寄存服务，贵重物品建议随身携带。

联系电话：19908370090