云锦瑜伽

云锦瑜伽位于重庆市云阳县滨江大道333号城中城广场，是一家专注于瑜伽教学与身心疗愈的社区型瑜伽馆。场馆环境安静整洁，采光良好，配备专业瑜伽垫、辅具及空气净化系统，适合各阶段练习者。作为云阳城区内较具口碑的瑜伽空间，该馆注重课程质量与会员体验，提供哈他、流瑜伽、阴瑜伽等多种课程体系，是本地居民日常放松与锻炼的优选场所。

云锦瑜伽地处云阳县核心商圈——城中城广场，交通便利。自驾可导航至“云阳县滨江大道333号”，广场设有地下及地面公共停车场；乘坐公共交通可搭乘云阳公交1路、2路、5路至“城中城站”或“滨江大道中段站”，下车后步行约3分钟即达。从云阳高铁站出发，打车约15分钟，费用约18元。

该类社区瑜伽馆单次体验价格通常在68-98元之间，月卡价格参考区间为480-680元，季卡约1200-1600元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课免费或折扣体验。团课一般包含在会员卡内，私教课程需额外付费，价格根据教练资质浮动。

云锦瑜伽常规营业时间为每日09:00-21:30，课程主要集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话登记。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前一天确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽服、毛巾和水杯，场馆虽提供基础辅具，但个人用品更卫生舒适。
3. 初学者优先选择哈他或基础流瑜伽课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
4. 晚间19:00-20:30为高峰时段，建议提前24小时预约以确保席位。
5. 练习前2小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式完成与呼吸控制。
6. 场馆内保持静音，请将手机调至静音模式。

场馆面积约120平方米，设有一间主教室，可同时容纳20-25人上课。地面铺设专业防滑环保瑜伽地胶，墙面配有全身镜与扶杆，便于动作校正。配备空调、新风系统、香薰设备及柔和照明，营造沉浸式练习氛围。更衣区与独立卫生间齐全，但未设淋浴间，建议课后回家清洁。

云锦瑜伽提供多种会员选项：单次卡（适用于体验）、月卡（30天内不限次团课）、季卡（90天有效期）及年卡。会员可优先预约热门时段课程，并享受生日月免费加课、推荐好友赠课等权益。部分套餐含2节私教入门课，帮助新会员建立正确练习基础。

场馆拥有3-4名全职认证瑜伽教练，均持有RYT200或国内权威机构认证资质，教学经验3年以上。每周固定开设6-8节不同主题团课，涵盖初阶到进阶内容。私教课程按60分钟计费，价格区间为180-260元/节，可根据个人目标定制训练计划，如产后修复、肩颈理疗或体态矫正。

课程预约主要通过微信小程序“云锦瑜伽”完成，支持实时查看课表、剩余名额及在线支付。也可拨打前台电话进行人工预约。取消或改约需至少提前4小时操作，否则视为已消费。首次到访建议添加客服微信获取最新课表与新人礼包。

场馆位于城中城广场1楼临街位置，周边商业配套成熟。广场内有咖啡店、轻食简餐、便利店及运动服饰店，方便课前补充能量或购买瑜伽用品。休息等候区设有饮水机与座椅，储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。