轻氧瑜伽

轻氧瑜伽位于重庆市梁平区金桂路5号2号楼3层19-20号，是一家专注于提供专业瑜伽课程的社区型健身空间。场地环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的瑜伽练习者。作为梁平区内较具代表性的瑜伽馆之一，其以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等类型，满足多样化需求。

轻氧瑜伽地处梁平城区核心区域，交通便利。自驾前往可导航至“金桂路5号”，周边有多个公共停车场及路边停车位；乘坐公共交通可选择梁平区内公交线路，在“金桂路”或“梁平区政府”站下车，步行约5-8分钟即可到达。建议使用高德或百度地图实时查询最优路线。

该类社区瑜伽场馆单次体验价格通常在68-128元之间，月卡价格参考区间为480-780元，季卡约1200-1800元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享受首课免费或折扣体验。团课一般按课包计费，私教课程价格根据教练资历在200-400元/节不等。

轻氧瑜伽常规营业时间为每日09:00-21:30，课程安排集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00等时段。所有课程均需提前预约，可通过微信、电话或大众点评平台进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求。
3. 初学者优先选择哈他或基础流瑜伽课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
6. 如有脊柱、关节伤病史，务必提前告知教练以便调整动作。

场馆设有2间独立瑜伽教室，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。更衣区与卫生间干净整洁，提供基础储物柜。虽无淋浴设施，但配有消毒湿巾和洗手液。整体空间采光良好，营造出宁静放松的练习氛围。

轻氧瑜伽提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次购卡常享9折优惠，推荐好友成功报名还可获得额外课程赠送。

场馆拥有3-5名全职认证瑜伽教练，均持有RYT200或国内权威机构认证资质，具备3年以上教学经验。课程以6-10人小班为主，确保每位学员获得充分关注。私教服务可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、减压冥想、备孕及产后恢复等方向。

课程需通过微信客服、电话或大众点评/美团平台提前预约。建议至少提前24小时预订，热门时段（如晚间19:00）常需提前2-3天锁定名额。取消或改约需在开课前4小时完成，否则视为已使用课时。

场馆所在楼宇为综合商业体，周边有咖啡店、轻食简餐及便利店，方便课前补充能量或课后放松交流。楼下设有共享储物柜，附近亦有银行、药店等生活服务设施。整体环境安全便利，适合上班族及家庭用户就近锻炼。