余佳·瑜伽

余佳·瑜伽位于重庆市荣昌区宏博澎湖湾西北1门西南330米，是一家专注于瑜伽教学与身心平衡训练的社区型瑜伽工作室。该场地环境安静、采光良好，内部布置注重自然元素与简约风格，营造出适合冥想与练习的氛围。作为荣昌区内较受本地居民欢迎的瑜伽空间，其课程设置兼顾初学者与进阶学员需求，强调个性化指导与安全体式训练。

可乘坐荣昌区内公交线路至“宏博澎湖湾”或“玉带路”站点下车，步行约5分钟即可到达。自驾前往可导航至“宏博澎湖湾西北1门”，场地周边有小区及商业配套，建议使用附近公共停车位或小区访客临时停车区域。距离荣昌高铁站约6公里，打车约15分钟。

该类社区瑜伽工作室单次体验价格通常在68-98元之间，月卡价格参考区间为480-780元，季卡约1200-1800元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团课折扣活动。

作为常规瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点等时段。需提前预约课程，尤其周末及节假日课程名额紧张，建议通过线上平台或电话确认当日排课并完成预约。

1. 建议提前10-15分钟到场，用于签到和热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者优先选择“基础流”或“哈他瑜伽”课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
5. 练习前2小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式完成与呼吸控制。
6. 关注工作室是否提供免费体验课，有助于判断教练风格与场地适配度。

场地为室内恒温瑜伽教室，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、柔和照明系统及空气净化设备。空间布局合理，人均练习面积充足，确保动作伸展不受干扰。设有独立更衣区与储物柜，部分时段提供消毒湿巾与基础辅具（如瑜伽砖、伸展带）。

该类瑜伽工作室普遍提供月卡、季卡、年卡三种会员类型，会员可享受课程优先预约权、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分会员计划包含私教体验券或身体评估服务，具体权益以店内公示为准。

余佳·瑜伽配备持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威认证资质的全职瑜伽教练，课程涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、产后修复等多个方向。团课按难度分级，私教课程价格通常在200-350元/节，可根据个人目标定制训练计划。

支持通过微信小程序、大众点评或直接电话预约课程。推荐使用线上平台查看实时课表并锁定名额，取消预约需至少提前6小时，否则可能计入爽约记录影响后续预约权限。

场地周边为成熟住宅与社区商业区，步行范围内有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买运动饮品。部分学员反馈附近有共享储物柜及电动车充电点，提升整体便利性。