善得瑜伽

善得瑜伽位于重庆市永川区红河南路888号永悦汇（永都尚街店），是一家专注于瑜伽教学与身心疗愈的社区型瑜伽馆。场馆环境清幽，注重空间美学与功能性的结合，提供哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等多样化课程。作为永川本地较具口碑的瑜伽空间之一，善得瑜伽以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

善得瑜伽地处永川城区核心商圈永悦汇内，交通便利。乘坐永川公交105路、108路或502路至“永悦汇站”下车，步行约3分钟即可到达。自驾前往可导航至“永悦汇（永都尚街店）”，商场配备地下停车场，停车方便。距离永川高铁站约6公里，车程15分钟；距重庆主城约50公里，适合周末短途出行。

该类社区瑜伽馆单次体验课价格通常在68–98元之间，常规月卡价格约为400–600元，季卡约1000–1400元，年卡价格多在3000–4000元区间。私教课程按课时计费，普遍在200–300元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

善得瑜伽营业时间一般为每日09:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员的不同时间需求。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话进行排课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议节前确认当周课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高，可提前咨询是否需自备。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 初学者优先选择哈他或基础流课程，避免直接进入高强度流瑜伽或倒立专项课。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
6. 永川冬季湿冷，建议携带保暖外套用于课后放松阶段。

场馆面积约150–200平方米，设有一间主教室，层高充足，采光良好，配备专业防滑木地板、镜墙、音响系统及空气净化设备。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物柜。整体装修风格简约禅意，营造宁静专注的练习氛围。

善得瑜伽提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜）等权益。新会员首次到店通常可享体验价或赠课福利，老会员推荐新用户亦有积分奖励机制。

场馆拥有2–3名全职认证瑜伽导师，均持有RYT200或国内权威机构认证资质，教学经验3年以上。团课每日开设3–5节，涵盖晨练唤醒、午间舒缓、晚间深度修复等主题。私教服务按需预约，可针对体态矫正、孕期瑜伽、肩颈理疗等定制方案。

课程需通过微信小程序“善得瑜伽”或致电前台进行预约，支持实时查看课表余位。取消预约需至少提前4小时，否则视为已消费课时。高峰时段（如晚间19:00–20:30）建议提前1–2天锁定名额，避免满员。

场馆所在的永悦汇为综合商业体，周边配套完善。一楼设有轻食咖啡店、健康餐吧，适合课后补充能量；商场内有便利店、运动品牌店及共享充电宝服务。休息等候区舒适，家长可安心等待孩子课程结束。