壹空舞·普拉提

壹空舞·普拉提位于重庆市潼南区桂林街道巴渝大道中段689号附18/19号商铺，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合追求身心平衡与体态管理的都市人群。作为社区型运动空间，该场地以小班教学和个性化指导为特色，强调动作精准与呼吸控制，是潼南区内较具专业水准的瑜伽普拉提训练场所。

可乘坐潼南区内公交线路至“巴渝大道中段”或“桂林街道办事处”站，步行约300米即达。自驾前往可导航至“巴渝大道中段689号”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，建议高峰时段提前规划停车。从潼南城区中心出发车程约10分钟，交通便利。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为600-1200元，季卡约1500-2500元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享体验课优惠。私教课程价格一般在200-400元/节，视教练资质与课程内容而定。

作为专业瑜伽普拉提工作室，常规营业时间为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点等时段。所有课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场更换服装并进行热身准备
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室提供租赁但数量有限
3. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作姿态
4. 避免饱腹练习，课前1-2小时不宜进食过多
5. 初学者优先选择基础团课或体验私教，确保动作安全
6. 关注工作室公众号或小程序，及时获取课程变动与优惠信息

场地为室内恒温工作室，配备专业普拉提床（Reformer）、瑜伽垫、弹力带、小球、泡沫轴等辅助器械。地面采用防滑环保地胶，墙面设有整面镜便于动作校正，通风与照明系统良好。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域与储物柜，满足基础更衣需求。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。新会员首次购卡常含赠课或私教体验，老会员推荐新客亦有积分奖励。具体权益以店内公示为准，建议到店咨询最新会员政策。

教练团队均持有国际或国内认证的普拉提/瑜伽教练资格（如PMA、RYT等），具备解剖学基础与康复训练经验。提供1对1私教、2-4人小班及6-8人精品团课。团课按周排课，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题，私教可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过微信小程序或官方公众号提前预约，支持在线选课、支付与取消。取消预约需至少提前12小时，否则视为已消费。部分热门时段（如周末晚间）需提前3-5天锁定名额，建议绑定会员账户以便接收开课提醒。

商铺位于巴渝大道沿线商业带，周边有便利店、轻食咖啡店及社区超市，方便课前补充能量或购买运动饮品。场地内设休息等候区，提供免费饮用水。虽无自营餐饮，但步行5分钟内有多家健康餐食选择，适合课后补充蛋白质与碳水。