南川区圣珈瑜伽馆

南川区圣珈瑜伽馆位于重庆市南川区南城街道金山大道8号浦江上海城17幢2-17号，是一家专注于瑜伽教学与身心疗愈的社区型瑜伽空间。场馆环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合各阶段练习者。作为南川本地较早引入系统化瑜伽课程的场馆之一，圣珈瑜伽馆以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等方向。

可乘坐南川区内公交线路至“浦江上海城”或“金山大道中段”站下车，步行约300米即达。自驾前往可导航至“浦江上海城”，场馆所在小区地面及地下设有访客临时停车位，周边亦有公共停车场。从南川城区中心出发车程约10分钟，交通便利。

该类社区瑜伽馆单次体验价格通常在68–98元之间，月卡价格参考区间为480–680元，季卡约1200–1600元。具体价格以场馆实际公布为准，新会员首次到店常享体验优惠。部分课程如私教或主题工作坊需额外计费。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午9:30–11:30、下午15:00–17:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，建议通过微信或电话确认当日课表并锁定席位，避免满员无法参与。

1. 初学者建议选择哈他或基础流瑜伽课程，避免直接进入高强度流瑜伽。
2. 请自备瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁但卫生条件因人而异。
3. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响体式判断与安全。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
5. 女性生理期应避开倒立、核心收紧类动作，可提前告知老师调整序列。
6. 冬季（12月）室内温度较低，建议携带保暖外套用于课前课后放松阶段。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约80–100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及辅助工具（瑜伽砖、伸展带、抱枕等）。更衣区与洗手间独立设置，部分时段提供储物柜使用。整体装修风格简约宁静，灯光柔和，营造专注练习氛围。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题沙龙及节日特别课程等权益。部分套餐含赠课或私教体验券，续费老会员常享额外赠送课时。

场馆由持证全职瑜伽老师授课，多数具备RYT200或国内权威认证资质，教学经验3年以上。常规开设小班团课（6–12人），私教课程按60–120分钟计费，价格区间约200–400元/节，视教练资历而定。课程内容可根据学员身体状况定制调整。

支持微信直接联系馆主或通过大众点评/美团平台在线预约课程。建议提前1–3天预约，热门时段（如周末早晨、工作日晚间）常提前满员。取消预约需至少提前6小时，否则可能视为已消费课时。

场馆位于浦江上海城商业住宅综合体内，楼下有便利店、咖啡简餐及水果店，方便课前补充能量或课后轻食。小区内设有休息座椅区，部分时段开放供会员使用。附近无大型商场，但生活配套齐全，适合课后短暂停留或社交。

联系电话：15826250278