山森瑜伽·普拉提馆

山森瑜伽·普拉提馆位于重庆市璧山区东山路4号附52号3-1，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场馆环境静谧，采光良好，注重空间的呼吸感与练习的沉浸体验。作为社区型健康生活空间，该馆以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶学员的不同需求。课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目，强调身心整合与功能性训练。

场馆地处璧山区核心居住区，交通便利。自驾可导航至“东山路4号”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用路边合规停车位或附近商场停车区域。公共交通方面，可乘坐璧山公交线路如璧山101路、102路至“东山路站”或“金剑路站”，下车后步行约5-8分钟即可到达。距离璧山地铁站（轨道交通1号线）约2.5公里，打车约8分钟。

该类精品瑜伽普拉提馆的单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格参考区间为600-900元，私教课程按课时计费，普遍在200-350元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首次体验优惠或赠课活动。建议通过官方渠道了解当前促销政策。

作为专业瑜伽场馆，山森瑜伽·普拉提馆一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段，满足上班族与全职学员的不同时间需求。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:30-20:30）名额紧张，建议至少提前1天通过线上平台或电话锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整。

1. 建议提前15分钟到场，用于更衣、静心并告知老师身体状况。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
3. 避免饱腹练习，餐后至少间隔1.5小时再参与课程。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高阶动作。
5. 瑜伽练习强调呼吸与专注，建议关闭手机或调至静音模式。
6. 冬季（12月）室内温度适宜，但仍建议穿着保暖层进入，课前热身更充分。

场馆为标准室内瑜伽工作室布局，配备专业加厚瑜伽垫、普拉提圈、弹力带、瑜伽砖、伸展带等辅助工具。地面采用环保防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正，顶部安装柔和无频闪照明系统。设有独立更衣区与储物柜，虽未设淋浴间，但提供基础洗漱用品及消毒湿巾。整体空间洁净、通风良好，背景音乐与香薰营造放松氛围。

场馆提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡选项。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员（季卡及以上）通常可免费参加每月1-2次的特色课程（如冥想夜、女性瑜伽专场）。新用户首次到店可享体验价或赠课福利，具体权益以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6-10人），确保个性化指导。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间舒缓等不同时段主题。私教服务可根据体态评估定制训练计划，适用于产后修复、脊柱调理、运动损伤康复等专项需求。

课程可通过微信小程序、大众点评或直接电话预约。推荐使用线上平台实时查看课表余位并完成支付，操作便捷且支持取消或改期（通常需提前6-12小时）。首次到访建议提前联系前台确认课程适配度及所需准备事项。

场馆位于社区商业街内，周边有咖啡馆、轻食店及便利店，方便课后补充能量。附近设有公共卫生间及休息座椅，部分学员会选择在课前或课后于附近绿地散步放松。虽无专属餐饮服务，但合作商户偶尔提供健康餐食优惠券给会员。

联系电话：19922160666