爱灵瑜伽

爱灵瑜伽位于重庆市开州区汉丰街道鹤翔豪苑步行街2208号，是一家专注于瑜伽教学与身心疗愈的社区型瑜伽馆。场馆环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的瑜伽练习者。作为开州城区内较具口碑的瑜伽空间之一，该馆以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等方向，满足从初学者到进阶学员的多样化需求。

爱灵瑜伽地处开州区核心居住区汉丰街道，交通便利。自驾前往可导航至“鹤翔豪苑步行街”，周边有多个临街停车位及小区配套停车场，建议提前10分钟到达以便停车。乘坐公共交通可选择开州城区公交线路，在“鹤翔豪苑”或“开州中学”站下车，步行约3-5分钟即达。距离开州汽车站约3.5公里，打车约10分钟。

该类社区瑜伽馆单次体验价格通常在68-98元之间，月卡价格参考区间为480-780元，季卡约1200-1800元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课免费或折扣体验。团课一般按课包计费，私教课程价格根据教练资质在200-400元/节不等。

爱灵瑜伽常规营业时间为每日09:00-21:30，课程主要集中在上午10:00、下午15:00及晚间19:00三个时段。所有课程均需提前预约，建议通过微信或电话确认当日排课并锁定席位。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需提前关注通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如高温瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式完成。
4. 初学者优先选择哈他或基础流课程，避免直接进入高强度流瑜伽。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
6. 如有脊柱、关节或孕期等特殊情况，务必提前告知教练以获得安全指导。

场馆为室内恒温空间，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区和储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和一次性拖鞋。整体面积适中，可同时容纳15-20人上课，确保每位学员拥有充足练习空间。灯光柔和，氛围宁静，适合深度身心练习。

爱灵瑜伽提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。新会员首次购卡常含赠课或伴手礼，老会员推荐新用户可获额外课时奖励。具体权益以店内公示为准。

场馆拥有多名持证瑜伽导师，均具备RYT200或国内权威认证资质，教学经验3年以上。提供小班团课（6-12人）及一对一私教服务。团课每周更新课表，涵盖晨练、午休修复及晚间减压课程；私教可根据个人目标定制训练计划，适用于体态矫正、减脂塑形或备孕调理等需求。

课程需通过微信预约，可添加场馆官方微信号或扫描店内二维码进入预约系统。支持查看实时余位、更换课程及取消预约（需提前24小时）。不接受现场临时加入，以确保教学质量和学员体验。首次到访建议提前电话沟通确认课程适配性。

场馆位于鹤翔豪苑步行街，周边生活配套成熟。步行3分钟内有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后放松。附近还有社区公园，适合课后散步冥想。虽无专用停车场，但步行街两侧及小区入口处有公共停车位，高峰时段建议绿色出行。

联系电话：023-52011012