静禅瑜伽生活会馆

静禅瑜伽生活会馆位于重庆市铜梁区大北街13号，是一家专注于瑜伽练习与身心疗愈的社区型瑜伽空间。场馆环境清幽，注重营造宁静、专注的练习氛围，适合各阶段瑜伽爱好者。作为铜梁城区内较早开设的专业瑜伽场所之一，该会馆以小班教学和个性化指导为特色，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等类型，强调呼吸与体式的协调统一。

静禅瑜伽生活会馆地处铜梁老城区核心地段，交通便利。乘坐铜梁公交102路、105路或108路至“大北街站”下车，步行约200米即可到达。自驾前往可导航至“大北街13号”，周边有多个临街停车位及铜梁区政府附近公共停车场，建议避开早晚高峰时段以方便停车。

该类社区瑜伽会馆单次体验价格通常在68-98元之间，月卡价格约为480-680元，季卡约1200-1600元，年卡多在3800-4800元区间。具体价格以会馆实际公布为准，部分新会员可享首课免费或体验价优惠。私教课程另计，一般按课时收费。

静禅瑜伽生活会馆常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段。为保障教学质量和场地使用效率，所有课程均需提前预约，建议通过微信或电话确认当日排课并锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，需提前关注通知。

1. 初学者建议选择哈他或基础流瑜伽课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
2. 请自备瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 提前10-15分钟到场签到并进行热身，迟到可能无法入场。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
6. 女性生理期可参加阴瑜伽或修复课程，避免倒立和剧烈扭转体式。

会馆设有1-2间专业瑜伽教室，地面铺设环保防滑地胶，墙面配备整面镜便于自我校正。教室采光良好，配有空气净化器、香薰设备及柔和背景音乐系统，营造沉浸式练习环境。更衣区与卫生间干净整洁，部分区域提供储物柜，但淋浴设施视具体场地配置而定，建议课后回家冲洗。

静禅瑜伽生活会馆提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日礼遇及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含免费体态评估或首次私教体验，续费老会员常享有额外赠课福利。

会馆由持有RYT200或国内认证资质的资深瑜伽导师授课，多数教练拥有5年以上教学经验，擅长根据学员身体状况调整动作强度。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教课程按需预约，价格通常在200-300元/节，支持针对性制定训练计划，如减脂塑形、脊柱调理或孕产恢复。

课程需通过微信联系会馆客服或使用其合作的小程序（如“约课宝”或本地生活平台）进行预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。新用户首次到店建议先电话沟通课程适配性，避免盲目报名。

会馆位于铜梁老城商业街区，周边有便利店、轻食咖啡馆及小型超市，方便课前补充能量或购买饮用水。附近无大型商场，但步行5分钟可达铜梁巴川河滨步道，适合课后散步放松。不设独立餐饮区，建议自备健康零食。

联系电话：13883291451