欣月瑜伽

欣月瑜伽位于西安市蓝田县玉山镇，具体地址为玉山中心卫生院东北侧180米，是一处专注于瑜伽练习与身心疗愈的社区型场馆。该场地依托蓝田县自然环境优势，营造出安静、清新的练习氛围，适合初学者及进阶学员进行常规课程或静修活动。作为县域内少有的专业瑜伽空间，欣月瑜伽注重小班教学与个性化指导，整体风格简约自然，强调与本地生态融合。

自驾前往可导航至“玉山中心卫生院”，欣月瑜伽位于其东北方向约180米处，周边道路通畅，但无专属停车场，建议将车辆停放在卫生院附近公共区域或沿街合规停车位。公共交通方面，可乘坐西安市区至蓝田县的班车，再转乘蓝田至玉山镇的乡村公交，在玉山镇中心下车后步行约5分钟可达。全程从西安主城区出发约需1.5小时车程。

该类社区瑜伽场馆单次课程价格通常在60–120元之间，月卡价格参考区间为400–800元，具体费用根据课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽）和授课形式（团课或私教）有所差异。欣月瑜伽未公开详细价目表，建议通过电话或社交平台咨询当前课程套餐。具体价格以场地实际公布为准。

作为县域瑜伽场馆，欣月瑜伽一般营业时间为每日9:00–21:00，课程多集中在上午10:00–12:00及傍晚18:00–20:00两个时段。由于场地规模有限且注重教学质量，所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排可能调整，建议提前3天确认课程排期。

1. 建议提前至少24小时通过电话或微信预约课程，避免满员无法参与。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分基础辅具虽可借用，但个人用品更卫生舒适。
3. 蓝田冬季早晚温差大，12月练习时建议穿着保暖层+透气运动服，避免受凉。
4. 场地周边餐饮选择有限，可自备轻食或在玉山镇中心用餐后再前往。
5. 初学者建议选择上午场次，光线柔和、人少安静，更利于专注练习。
6. 练习前2小时避免进食过饱，保持空腹或轻食状态最佳。

欣月瑜伽为中小型室内场馆，设有1个主练习厅，面积约60–80平方米，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有整面镜与扶杆，便于体式校正。空间采光良好，配有新风系统与基础音响设备。更衣区为简易隔间，无独立淋浴设施，建议练习后返回住所清洁。整体环境整洁，注重自然通风与绿植装饰，营造宁静氛围。

该场馆提供月卡、季卡两种会员选项，未设年卡。月卡适用于每周固定练习3–4次的学员，季卡则适合长期稳定参与的用户，通常享9折优惠。会员权益包括优先选课、免费参加每月1次主题工作坊（如呼吸法、冥想入门），以及生日当月赠送1节私教体验课。新会员首次到店可享单次体验价50元。

欣月瑜伽由持有RYT200认证的资深瑜伽导师主理，具备5年以上教学经验，擅长哈他、修复瑜伽及女性调理课程。每周固定开设4–6节团课，涵盖晨间唤醒、午后舒缓及晚间深度放松等主题。私教课程按60分钟计费，价格区间为150–200元/节，可根据个人需求定制训练计划。所有课程均强调安全引导与体式细节，适合不同基础学员。

课程需通过电话或微信直接联系场馆进行预约，暂未接入大众点评、美团等线上平台。预约时需提供姓名、联系方式及课程偏好，确认后视为锁定名额。如需取消，须至少提前6小时通知，否则视为已消费。建议添加场馆微信以便接收课程变动通知及活动信息。

场馆紧邻玉山镇中心，步行范围内有小型便利店、早餐店及社区药店，可满足基本补给需求。无专用储物柜，贵重物品建议随身携带。休息区设于练习厅外，配有饮水机、坐垫及瑜伽相关书籍，供课前课后放松使用。周边无大型商场或运动用品店，建议自备所需装备。

欣月瑜伽特别适合追求宁静练习环境的城市居民、蓝田本地居民及周边乡镇瑜伽爱好者。课程设计兼顾初学者与中级学员，尤其推荐给希望缓解压力、改善体态、提升柔韧性的上班族、产后女性及中老年群体。因场地安静、节奏舒缓，不适合寻求高强度训练或竞技性课程的用户。