陕西龙皓散打搏击

陕西龙皓散打搏击位于西安市蓝田县玉山镇政府街2号2楼，是一家专注于散打、自由搏击等格斗类训练的区域性搏击馆。该场地服务于本地青少年及成人搏击爱好者，注重实战技能与体能训练相结合。作为蓝田县内少有的专业搏击训练点，场馆以小班教学和个性化指导为特色，适合初学者入门及进阶训练。

联系电话：18729502970

从西安市区出发，可沿沪陕高速（G40）向东行驶，经蓝田出口后转入312国道，继续向东约25公里抵达玉山镇，全程约70公里，自驾用时约1小时10分钟。公共交通方面，可在西安城南客运站乘坐前往蓝田玉山镇的班车，抵达玉山镇后步行约300米即达。场馆位于镇政府街，周边道路较窄，建议将车辆停放在镇政府附近公共区域或沿街合规停车位。

该类社区型搏击场馆单次体验价格通常在50-80元之间，月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能针对学生或团体提供优惠。建议首次到访前通过电话或线上平台确认当前收费标准。

作为常规搏击训练场馆，营业时间一般为每周二至周日的14:00-21:30，周一例行休馆用于场地维护。节假日安排可能调整，建议提前联系确认。由于课程以预约制为主，非会员临时到场可能无法安排训练，强烈建议提前预约课程或体验时段。

1. 首次训练建议穿着宽松运动服和干净运动鞋，部分搏击动作需赤脚或穿搏击鞋完成。
2. 自带饮用水和毛巾，场馆通常不提供一次性用品。
3. 初学者应优先选择基础班或体验课，避免直接参与高强度对抗训练。
4. 训练前2小时避免饱食，做好热身以防拉伤。
5. 蓝田冬季较冷，场馆若无集中供暖，建议增加保暖层。
6. 建议提前10分钟到场签到并更换装备，迟到可能影响课程安排。

场馆设有一片标准散打训练垫区（约6m×6m），配备拳击沙袋、速度球、手靶、脚靶等基础训练器材。地面铺设专业EVA缓冲地垫，墙面设有全身镜便于动作纠正。更衣区域为简易隔间，无独立淋浴设施，建议训练后返回住所清洁。整体环境整洁，通风良好，照明充足。

场馆提供月卡、季卡两种主流会员类型，年卡较少见。会员可享受固定时段课程优先报名权、私教折扣及免费参加月度技术测评。部分会员套餐包含基础护具使用权限。新会员首月常有体验优惠，具体政策需现场咨询教练团队。

场馆由具备省级以上散打或搏击赛事经验的教练执教，部分教练持有国家体育总局认证的武术或搏击教练员证书。提供1对1私教（参考价150-250元/课时）及4-8人小班团课（已含在会员卡内）。团课通常安排在晚间18:30-20:30，周末增设下午场。课程内容涵盖基本功、组合技、实战模拟及体能强化。

目前主要通过电话或微信方式进行课程预约，暂未接入主流线上预订平台。建议添加场馆官方联系方式提前沟通训练目标与时间安排。取消或改约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费课时。

场馆所在二楼无餐饮服务，但玉山镇主街步行3分钟内有多家面馆、便利店及小型超市，可满足简餐与补给需求。一楼为临街商铺，无专用储物柜，贵重物品建议随身携带或锁入教练指定保管箱。休息区设于训练场边缘，配有长椅供家长或候训学员使用。

该场地特别适合12岁以上青少年及成人搏击初学者，也接纳有一定基础的进阶学员。课程设计兼顾防身术需求与竞技训练，女性学员比例适中，教练会根据性别与体能差异调整训练强度。不建议6岁以下儿童参与，因缺乏专属儿童课程及安全防护配置。