一月舞蹈瑜伽馆

一月舞蹈瑜伽馆位于西安市长安区高新区兴隆街办兴隆社区3区书香文化2楼，是一家专注于瑜伽与身心平衡训练的社区型场馆。场馆环境安静整洁，采光良好，适合不同阶段的瑜伽练习者。作为长安区内较具口碑的瑜伽空间之一，该馆注重课程的专业性与氛围的舒适度，常设哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等课程，满足从初学者到进阶学员的多样化需求。

可乘坐地铁6号线至“西部大道（西太路口）站”，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘332路、334路、高新9号线至“兴隆社区站”或“书香路站”，下车后步行约500米。自驾前往建议使用高德或百度地图导航“兴隆社区3区书香文化”，周边有社区及商业配套停车场，但车位有限，高峰时段建议提前规划或选择公共交通。

该类社区瑜伽馆单次体验价格通常在60-100元之间，月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首次体验优惠。团课一般按课包计费，私教课程价格根据教练资质在200-400元/节不等。

场馆常规营业时间为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午9:30-11:30、下午15:00-17:00及晚间18:30-21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 建议提前10-15分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜或瑜伽砖。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
4. 晚间18:30-20:00为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前1天预约。
5. 馆内保持安静，请将手机调至静音，尊重他人练习空间。
6. 孕期或有特殊健康状况者，务必提前告知教练并获取课程适配建议。

场馆面积约120-150平方米，设有一间主练习室，地面铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。室内温度与湿度可控，部分课程提供辅助工具如瑜伽砖、伸展带、抱枕等。更衣区与洗手间位于同一楼层，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱便利。整体环境简洁温馨，适合专注练习。

一月舞蹈瑜伽馆提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次购卡常含1节免费私教体验。长期会员还可累积积分兑换课程或周边产品。具体权益以店内公示为准。

场馆拥有3-5名全职及兼职瑜伽教练，均持有RYT200或国内权威机构认证资质，教学经验普遍在3年以上。团课每日安排2-4节，涵盖不同流派与强度；私教服务需单独预约，价格根据教练级别在200-380元/节。教练擅长根据学员身体状态定制练习方案，尤其在体态矫正与产后恢复方面反馈良好。

课程可通过“一月舞蹈瑜伽馆”微信公众号或小程序在线预约，也支持通过大众点评、美团平台购买课程包并直接选课。电话预约为辅助方式（建议工作时段拨打）。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次到访建议提前联系确认身份信息与课程匹配度。

场馆所在书香文化楼内设有休息等候区，提供饮水机与储物柜。楼下有便利店、轻食咖啡店及小型书店，适合课前课后短暂休憩。附近500米内有社区超市、药店及快餐店，生活便利度较高。虽无专属运动用品商店，但教练可推荐适合的瑜伽装备品牌与购买渠道。

联系电话：18682920182