Moon Ashtanga瑜伽馆

Moon Ashtanga瑜伽馆位于西安市未央区汉唐新都汇B座1413室，是一家专注于阿斯汤加（Ashtanga）瑜伽体系的专业瑜伽空间。场馆环境安静、整洁，注重练习氛围的营造，适合希望系统学习或规律练习阿斯汤加瑜伽的学员。作为未央区内少有的专注传统流派的瑜伽馆，其课程设置强调序列性、呼吸与体式的同步，深受进阶练习者和资深爱好者青睐。

场馆位于未央区凤城五路与未央路交汇区域，交通便利。乘坐地铁2号线至市图书馆站，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。多条公交线路途经附近，包括238路、263路、315路等，在“市图书馆”或“凤城五路”站下车。自驾前往可停靠汉唐新都汇地下停车场或周边商业体公共停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类专业瑜伽馆单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡及年卡享有更高折扣。具体定价以场馆实际公布为准，部分团课可能提供新客体验价（如39元/节）。私教课程价格一般在300–500元/小时，视教练资历而定。

作为专业瑜伽馆，Moon Ashtanga通常每日开放，营业时间集中在清晨（6:00–9:00）和晚间（18:00–21:30），以契合阿斯汤加传统晨练习惯及上班族晚间练习需求。课程需提前预约，部分早课实行限员制，建议通过官方渠道确认当日课表并完成预约。节假日安排可能调整，需关注最新通知。

1. 阿斯汤加瑜伽强度较高，初学者建议先参加引导课或Mysore自主练习入门。
2. 请自备瑜伽垫、毛巾和水杯，场馆可能不提供一次性用品。
3. 早课需提前10分钟到场准备，迟到者通常不被允许入场以保持练习完整性。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式观察与调整。
5. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式深入与呼吸控制。
6. 建议首次到访前电话或线上咨询课程难度，匹配自身练习水平。

场馆为高层写字楼内的独立瑜伽空间，面积约80–120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有整面镜便于自我校正。配备基础音响系统用于播放传统梵音或静音练习，通风与空调系统良好。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域和储物柜，整体布局简洁、专注，符合传统瑜伽修习氛围。

场馆提供多种会员选项，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。长期会员可享受优先选课、专属Mysore练习时段及不定期工作坊折扣。部分套餐包含免费参加月度主题精进课（如开髋序列、倒立技巧等）。新会员常有首月优惠或赠课活动，具体权益以当期政策为准。

Moon Ashtanga瑜伽馆由具备国际认证（如KPJAYI授权或Yoga Alliance RYT500+）的资深阿斯汤加教师授课，部分教练拥有多年印度迈索尔（Mysore）学习经历。课程以小班团课和Mysore自主练习为主，也提供一对一私教指导。团课按初级、中级序列分级，确保教学针对性。

课程需通过微信小程序、大众点评或直接联系场馆进行预约。因场地容量有限（通常容纳15–20人），热门时段（如周末早课）建议提前3–5天锁定名额。取消预约需至少提前12小时，否则可能扣除课时。首次体验用户可通过平台购买低价尝鲜课。

汉唐新都汇为成熟商业综合体，周边餐饮、咖啡店、便利店齐全，适合课后补充能量。场馆内设有休息等候区，但无自营饮品或零售服务。建议练习前后在附近轻食店选择高蛋白、低糖餐点。周边亦有连锁健身房、舞蹈工作室等，形成小型健康生活圈。

Moon Ashtanga瑜伽馆以传统阿斯汤加一级序列（Primary Series）为核心教学内容，强调呼吸（Ujjayi）、凝视点（Drishti）与收束法（Bandha）的整合。除常规团课外，定期开设Mysore自主练习日、月度调息（Pranayama）工作坊及哲学分享会，帮助学员深化对瑜伽八支的理解。课程节奏稳定，适合追求系统性、纪律性练习的习练者。

联系电话：15353506811