茉莉普拉提工作室

茉莉普拉提工作室位于西安市雁塔区含光佳苑B座1802，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的小型精品工作室。场地环境安静私密，采光良好，整体装修风格简约现代，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型高端运动空间，该工作室主打小班教学和个性化指导，适合追求身心平衡与体态改善的都市人群。

工作室紧邻地铁3号线甘家寨站D口，步行约260米（3-4分钟）即可到达。自驾用户可将车辆停放在含光佳苑周边的公共停车场或附近商业体如立丰城、龙湖星悦荟等配套停车场。公交方面，附近有“甘家寨东”“唐延路科技二路口”等站点，多条线路（如29路、503路、608路）均可抵达。

该类精品瑜伽/普拉提工作室的单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1200-2000元，季卡约3000-4500元。具体价格以工作室实际公布为准，部分新客体验课可能提供99元/节的优惠。建议通过官方渠道确认当前课程套餐及折扣活动。

作为专业瑜伽普拉提工作室，营业时间一般为每日9:00至21:30，课程需提前预约。高峰时段集中在工作日晚间（18:30-20:30）及周末上午。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前1-3天通过线上平台或电话确认并锁定席位。

1. 建议提前15分钟到场，用于更衣、热身及心理调适。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供垫子但个人用品更卫生。
3. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
4. 首次到访可预约体验课，了解教练风格与课程强度是否匹配自身需求。
5. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再上课。
6. 工作室通常限制每节课人数（6-8人），确保教学质量，务必提前预约。

作为精品型普拉提瑜伽工作室，场地配备专业Reformer普拉提床、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴、小哑铃等基础器械。地面采用环保防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正，同时配备空气净化器与恒温系统，确保冬夏舒适。更衣区与储物柜为共享式设计，淋浴设施视具体场地配置而定，建议提前确认。

工作室通常提供多种会员选项，包括单次课、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费体态评估及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体权益以签约时条款为准。推荐长期投入者选择季卡以上方案以获得更高性价比。

茉莉普拉提工作室的教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程以小班团课（4-8人）为主，也提供一对一私教服务，私教价格通常在400-600元/节。团课涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题，每周更新课表，注重功能性训练与身心连接。

课程需通过微信小程序、大众点评或直接联系工作室进行预约。热门时段（如下班后及周末）建议提前3-7天锁定名额。取消政策通常要求至少24小时前通知，否则可能扣除课时。首次用户可通过线上平台购买体验课，完成实名登记后即可预约正式课程。

工作室所在的含光佳苑周边生活配套成熟，步行5分钟内有便利店、咖啡店（如瑞幸、Manner）及轻食餐厅，适合课前补充能量或课后放松交流。附近大型商场如立丰城、龙湖星悦荟提供餐饮、购物及停车服务。建议课后搭配健康饮食，强化训练效果。

联系电话：17792058668