蜕变瑜伽普拉提(西沣路店)

蜕变瑜伽普拉提（西沣路店）位于西安市雁塔区西沣三路与沈家桥十字交汇处的翟家堡社区临街商铺22号楼2层203区，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的社区型精品工作室。该场地环境安静、采光良好，内部装修以简约自然风格为主，营造出专注、放松的练习氛围。作为雁塔区西部较成熟的瑜伽空间之一，适合初学者及进阶学员进行系统性训练。

联系电话：15129232001

可乘坐地铁6号线至“西部大道（西太路口）站”，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或搭乘公交220路、268路、330路至“沈家桥”站，下车后步行约400米。自驾前往可导航至“翟家堡社区临街商铺22号楼”，周边有社区及商业体配套的公共停车位，建议提前规划停车位置。

该类社区型瑜伽普拉提工作室单次体验价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。具体价格以店内实际公示为准，部分新用户可享首次体验优惠。课程多以小班制或私教形式开展，费用因课程类型和教练资历略有差异。

营业时间一般为每日9:00–21:30，周末及节假日照常开放。由于课程多为预约制团课或私教安排，建议提前至少1天通过线上平台或电话确认当日排课并完成预约，避免空跑。

1. 建议穿着贴身、透气的运动服装，便于动作伸展和教练观察体态。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生与舒适度，若未携带，多数工作室提供租赁服务（约5–10元/次）。
3. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于核心控制与呼吸练习。
4. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到并熟悉环境。
5. 普拉提课程对核心肌群要求较高，初学者可优先选择基础入门团课。
6. 冬季室内温度适中，但练习后易出汗，建议携带更换衣物以防着凉。

场地为200平方米左右的开放式练习空间，配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、辅助器械（如瑜伽砖、伸展带、泡沫轴、普拉提圈等）。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和饮水设备。整体设施维护良好，符合中小型精品瑜伽馆标准。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享受固定时段团课无限次参与、私教课程折扣、生日赠课等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需在购卡时确认。新会员常享有首月特惠或赠课活动。

教练团队均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。团课每日安排2–4节，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等类型；私教课程按60–120分钟计费，价格区间约200–400元/节，可根据个人目标定制训练计划。

支持通过大众点评、美团或微信小程序在线预约课程，也可直接致电门店登记。取消或改约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费。热门时段（如下班后18:30–20:30）建议提前2–3天锁定名额。

场馆位于社区临街商铺，楼下有便利店、咖啡简餐店及水果摊，方便课前补充能量或课后休憩。附近500米内有菜鸟驿站、药店及小型超市，生活便利性较高。虽无专属餐饮区，但允许学员在休息角饮用自带饮品。