禅静文瑜伽

禅静文瑜伽位于西安市雁塔区海亮新英里北1门南60米，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境清幽，注重营造宁静、专注的练习氛围，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为雁塔区较受本地居民欢迎的中小型瑜伽空间，其以小班教学和个性化指导为特色，强调身心平衡与内在觉察。

可乘坐地铁3号线至延平门站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括29路、40路、206路等，在“高新一中”或“科技路西口”站下车后步行约5-7分钟。自驾前往可停靠海亮新英里小区周边商业体或路边划线停车位，建议使用公共交通以避免高峰时段停车紧张。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为600–900元，季卡约1500–2200元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受首课优惠或团购特惠，建议通过大众点评或美团查看实时套餐信息。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话登记，节假日照常开课但课程表可能调整，建议提前一天确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 空腹或餐后至少1.5小时再练习，确保安全与舒适。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高难度动作。
6. 关闭手机或调至静音，尊重课堂的安静氛围。

场地为独立工作室格局，面积约80–100平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。整体装修以原木色与浅灰为主，灯光柔和，营造出沉静放松的空间感。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享课程优先预约权、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含私教体验课或身体评估服务。新会员首次购卡常有赠课活动，老会员推荐新用户亦可获得额外课时奖励。

所有授课老师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以6–12人小班为主，确保每位学员获得充分关注。私教课程按60–120分钟计费，价格区间为200–400元/节，可根据个人目标定制训练计划。

支持通过微信小程序“禅静文瑜伽”或电话直接预约课程，部分热门时段（如晚间19:00–20:30）需提前24–48小时锁定名额。取消预约需至少提前4小时，否则视为已消费课时。线上平台同步更新每日课表，便于灵活安排。

工作室位于海亮新英里社区底商，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。附近无大型商场，但生活配套齐全，适合课后散步放松。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：17791201932