七真瑜伽·普拉提

七真瑜伽·普拉提位于西安市雁塔区金地中央公园二期，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静私密，装修风格简约自然，注重营造身心放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，该场地主要面向周边居民及上班族，提供小班制课程和个性化指导，强调动作精准与呼吸配合，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

该场地地处雁塔区沈家桥二路563号金地中央公园二期11幢3单元二层30210室。乘坐地铁可选择3号线至延平门站或太白南路站，出站后换乘公交或骑行约1.2公里；附近公交线路包括204路、253路、278路等，在“沈家桥”或“东三爻堡”站下车步行约5-8分钟可达。自驾前往可停靠小区周边公共停车场或商业配套停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元。部分课程可能按主题或难度分级定价。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽普拉提工作室，七真瑜伽·普拉提一般营业时间为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、中午12点及晚间18:30-20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议提前确认当周课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 首次到访可预约体验课，了解教练风格与课程强度是否匹配个人需求。
4. 空腹或餐后2小时以上再练习，避免身体不适。
5. 手机请调至静音并存放于指定区域，保持课堂专注与宁静氛围。
6. 如有脊柱、关节或孕期等特殊情况，务必提前告知教练以便调整动作。

场地为室内精品工作室，配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、通风新风系统及柔和照明。设有独立更衣区与储物柜，部分课程使用普拉提Reformer床、弹力带、瑜伽砖等辅助器械。整体空间洁净整洁，注重隐私与舒适性，适合专注练习。

该工作室提供灵活的会员方案，包括单次体验卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以店内政策为准。推荐长期练习者选择季卡以上方案以获得更高性价比。

七真瑜伽·普拉提由持证专业教练团队授课，多数教练拥有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威机构资质，并具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等类型。团课每班限8-12人，确保教学品质；私教课程按需预约，价格通常在300-500元/节。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，部分平台如大众点评也支持购买体验券后预约。预约成功后会收到确认通知，取消或改期需至少提前12小时操作，否则可能视为已消费。建议关注其社交媒体账号获取新开课或优惠活动信息。

场地所在金地中央公园二期为成熟住宅社区，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前课后补充能量。小区内设有休闲步道与绿地，适合课后放松散步。虽无专用淋浴间，但更衣区提供基础洗漱条件，建议高强度课程后回家清洁。

联系电话：17792406470;18792519155