木汐普拉提·女子塑形

木汐普拉提·女子塑形是一家专注于女性身心塑形与瑜伽训练的专业工作室，位于西安市灞桥区招商央畔小区内。该场地以小班制、私教定制和女性专属环境为特色，注重私密性与专业性，适合追求体态管理、产后修复及身心平衡的女性群体。作为社区型精品瑜伽空间，其课程体系融合普拉提、哈他瑜伽及功能性训练，强调科学塑形与呼吸控制。

该场地坐落于灞桥区招商央畔18号楼1单元501室，距离地铁9号线“香湖湾站”约1.2公里，步行约15分钟。附近公交线路包括230路、262路、717路，在“招商央畔”或“香湖湾地铁口”站下车后步行可达。自驾前往可停靠小区周边公共道路停车位或附近商业体停车场，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类精品女子瑜伽/普拉提工作室的单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡参考价为600-1200元，私教课程按课时计费，普遍在200-400元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验机会。

作为社区型女性专属运动空间，该场地一般营业时间为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与，节假日照常开课但可能调整排课表，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访务必提前24小时预约，避免课程满员无法参与。
2. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作姿态。
3. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供设备，请确认是否消毒到位。
4. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升训练效果。
5. 产后或有特殊健康状况者，应提前告知教练并提供医生许可。
6. 工作室为女性专属空间，请勿携带男性同伴或儿童进入。

作为精品型女子塑形工作室，场地配备专业普拉提床（Reformer）、瑜伽垫、弹力带、小哑铃、泡沫轴等基础器械，环境整洁安静，设有独立更衣区与储物柜。虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品与私密换衣空间，整体装修风格以柔和色调为主，营造放松氛围。

该场地采用灵活会员制，常见卡种包括10次卡、月度无限次卡、季度卡及年度私教套餐。会员可享优先选课、专属课程推荐、生日礼遇及转介绍奖励。部分套餐支持冻结服务（如因产假或伤病），具体权益以签约时协议为准。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如PMA、ACE、中国瑜伽协会等），具备产后修复、体态矫正等专项经验。课程以4-6人小班为主，同时提供一对一私教定制服务。团课每日排课3-4节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间燃脂主题，私教需提前3天预约。

课程通过微信小程序或官方微信号进行预约，用户需实名注册并绑定联系方式。取消预约需至少提前12小时，否则视为已消费课时。新用户首次体验可通过大众点评或小红书领取免费试听券。

场地所在招商央畔为成熟住宅区，周边有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课后补充能量。小区内设有休息长椅与绿化步道，可进行课后放松散步。虽无专用运动用品商店，但教练可推荐合规品牌装备购买渠道。

该场地专为18-45岁女性设计，尤其适合产后妈妈、久坐办公族、体态不良者及希望进行非剧烈减脂塑形的人群。不建议初学者直接参与高强度核心课程，建议从基础团课或评估私教课开始建立身体觉知。

联系电话：13279429138