木汐普拉提·女子塑形

木汐普拉提·女子塑形是一家专注于女性身心塑形与功能性训练的精品普拉提工作室，位于西安市灞桥区招商央畔小区内。该场地以小班教学和私教定制为核心特色，环境私密、安静，适合注重体态管理、产后修复及核心力量提升的女性群体。作为社区型高端健身空间，其课程体系融合了传统普拉提与现代康复理念，强调精准控制与呼吸协调，是灞桥区较具专业口碑的女子专属训练场所。

该场地坐落于灞桥区招商央畔18号楼1单元501室，属住宅底商性质。乘坐地铁9号线至“香湖湾站”下车，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或搭乘公交230路、262路、717路至“浐河东路南三环路口”站，步行约600米。自驾前往可停靠小区周边临时车位或附近商业体公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考西安同类场地定价，单节私教课价格区间为200–350元，小班课（4–6人）单次约80–150元。月度会员卡价格普遍在1500–2500元之间，包含固定次数课程。具体价格以场馆实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业健身工作室，木汐普拉提·女子塑形一般营业时间为每日9:00–21:00，周末照常开放。课程需提前预约，不接受临时到店直接上课。节假日安排通常提前一周在社群或小程序公告，建议通过官方渠道确认当日排课情况。

1. 首次到访务必提前预约，避免课程满员无法安排。
2. 建议穿着贴身运动服（如瑜伽裤+运动背心），便于教练观察动作轨迹。
3. 自带防滑袜（普拉提专用袜），多数工作室禁止赤脚或穿普通袜子上器械。
4. 产后修复或有旧伤者，应在报名前告知教练身体状况，以便调整动作强度。
5. 小班课黄金时段集中在工作日晚18:30–20:30及周末上午，建议错峰预约以获得更好指导体验。

场地为精品型配置，设有Reformer普拉提床、凯迪拉克床、稳踏椅（Wunda Chair）、梯桶等主流器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备。空间布局紧凑但功能分区清晰，配备独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与饮水服务。整体环境干净整洁，注重隐私与安静氛围营造。

该工作室采用课程包与周期会员结合的模式，常见类型包括：10节私教卡、20节小班卡、月度不限次小班会员等。会员权益通常包含优先选课权、生日赠课、转介绍奖励及部分合作品牌折扣。新用户常享首课体验价（如39–69元），老会员续费或推荐好友可获额外课时赠送。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI体系），具备产后修复、脊柱侧弯矫正、运动损伤预防等专项能力。课程以1对1私教和4–6人小班为主，团课每日安排2–3节，涵盖核心强化、柔韧提升、体态矫正等主题。私教课按教练资历分级定价，资深教练单节可达300元以上。

课程需通过微信小程序或企业微信进行预约，支持查看实时课表、教练简介及剩余名额。取消政策通常要求至少提前24小时通知，否则视为已消耗课时。部分套餐支持冻结服务（如因出差或生病），但需提供合理证明并遵守冻结期限规定。

场地所在招商央畔为成熟住宅区，周边有便利店、轻食咖啡馆及社区药店，但无大型商业综合体。休息区设于教室内侧，提供座椅、饮水机及课程资料架。不设餐饮服务，建议课前1小时适量进食；运动用品方面，仅提供基础器械，不销售服装或配件，学员需自备所需装备。

联系电话：13279429138