婵静学院

婵静学院是一家专注于瑜伽练习与身心疗愈的精品工作室，位于西安市莲湖区核心商圈太和时代广场B座10楼。该场地以安静、私密、高质感的空间设计著称，主打小班教学与个性化指导，适合从初学者到资深练习者的各类人群。空间采用自然采光与环保建材，营造出宁静专注的练习氛围，是莲湖区口碑较好的瑜伽场所之一。

婵静学院地处莲湖区西大街与南大街交汇区域，交通便利。乘坐地铁2号线至钟楼站，从D出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。多条公交线路如15路、32路、43路、239路等在“桥梓口”或“钟楼西”站停靠，步行约5-8分钟。自驾前往可使用太和时代广场地下停车场或周边商业体如世纪金花、开元商城的公共停车场，车位较为充足。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在120–180元之间，月卡价格约为1500–2200元，季卡优惠后约3800–4500元。首次体验课常有特惠价（如68元或免费），具体价格以官方小程序或前台公布为准。部分课程如空中瑜伽、理疗瑜伽可能单独定价。

婵静学院常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，高峰时段集中在18:00–20:30。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或电话完成预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，场馆虽提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响倒立体式。
4. 空腹或餐后2小时再练习，尤其涉及扭转与后弯动作时。
5. 周末及晚间课程紧俏，建议至少提前24小时预约。
6. 手机请调至静音并存放于储物柜，保持课堂安静专注。

婵静学院配备2间独立瑜伽教室，主教室可容纳12–15人，辅教室用于私教或小型工作坊。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面安装整面镜与扶杆，辅助体式校正。教室配备加湿器、空气净化器及恒温系统，冬季地暖、夏季中央空调保障舒适度。另设有更衣区、独立卫生间、储物柜及休息茶饮区。

会员分为次卡（10次/20次）、月卡、季卡和年卡四类。月卡及以上会员享有优先选课权、免费参加主题工作坊、生日月赠课等权益。新会员首月常享85折优惠，推荐好友成功报名可获赠课程。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。

所有授课教练均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证，部分导师具备孕产瑜伽、康复理疗或阿斯汤加专项资质。提供团课（哈他、流瑜伽、阴瑜伽为主）、小班课（4–6人）及一对一私教服务。私教价格区间为300–500元/节，根据导师资历浮动。每周更新课表，含晨练、午休修复及晚间深度放松课程。

课程通过“婵静学院”官方微信小程序进行线上预约，支持实时查看空位、选择教练与课程类型。预约成功后会收到确认通知，取消需在开课前4小时操作，否则视为已消费。电话预约作为备选方式，适用于不熟悉线上操作的用户。

太和时代广场内设有咖啡店、轻食简餐及便利店，方便课前后补充能量。附近500米范围内有星巴克、瑞幸、赛百味及本地特色小吃店。广场提供免费Wi-Fi与休息座椅，学员可在课间放松交流。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。