西安市灞桥区梵晨瑜伽普拉提

梵晨瑜伽普拉提位于西安市灞桥区高科绿水东城四期二号楼二单元2801，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，注重会员的身心平衡与体态矫正。作为社区型高端瑜伽空间，环境安静私密，适合追求专业训练和放松体验的都市人群。

可乘坐地铁9号线至香湖湾站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘47路、230路、262路至“高科绿水东城”站，下车后步行约500米。自驾前往建议使用高德或百度地图导航至“高科绿水东城四期”，小区内设有访客临时停车位，但数量有限，高峰时段建议提前联系确认或选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在120-200元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元。具体价格以场地实际公布为准，部分新会员可享受首课体验优惠或团报折扣。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程需提前预约。周末及节假日照常开课，但热门时段（如18:00-20:30）建议至少提前1-2天预约。非课程时段不对外开放自由练习。

1. 建议穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请确认是否经过消毒处理。
3. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者建议从基础团课开始，避免直接上私教造成挫败感。
4. 课前1小时内避免进食，可适量补充水分。
5. 灞桥区冬季早晚温差大，注意保暖，尤其下肢关节保护。
6. 高层住宅内设工作室，请保持安静，尊重邻里环境。

作为住宅内设的精品瑜伽空间，场地面积约60-80平方米，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、普拉提Reformer床（数量1-2台）、瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等基础辅具。通风与采光良好，设有独立更衣区域，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供单次体验、10节卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可优先预约热门时段课程，并享有生日月赠课、推荐返现等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。提供团课（每班限6-8人）与一对一私教服务，私教价格参考区间为300-500元/节。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、产后修复、脊柱理疗及器械普拉提等方向。

可通过微信小程序、大众点评或直接联系工作室客服进行课程预约。取消或改约需至少提前12小时通知，否则可能扣除课时。首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。

场地所在小区为成熟住宅区，楼下有便利店、咖啡店及小型餐饮店。附近1公里内有浐灞生态公园，适合课后散步放松。无专用储物柜，贵重物品请随身携带。建议自备水杯，部分课程提供饮用水。

联系电话：15829881479