上哈瑜伽时间(御锦城店)

上哈瑜伽时间（御锦城店）是位于西安市浐灞生态区的一家社区型瑜伽工作室，服务于周边居民及上班族。该场地以温馨、安静的环境和专业的课程体系为特色，注重会员的身心平衡与长期练习效果。作为连锁品牌的一部分，其课程设置涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等主流类型，适合从初学者到进阶练习者不同需求。

该场地坐落于浐灞生态区御锦四路，靠近御锦城大型住宅区。公共交通方面，可乘坐地铁3号线至香湖湾站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交262路、246路至御锦城站下车即达。自驾前往的用户可在御锦城商业体周边使用公共停车场，车位相对充足，建议避开早晚高峰时段。

该类社区瑜伽工作室单次体验价格通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为600–900元，季卡约1500–2200元。具体价格以店内实际公示为准，新会员常享有首课免费或折扣体验活动。部分团课可能按课包计费，私教课程另计。

作为常规瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，周末略有延长。课程多集中在上午9:30–11:30、下午15:00–17:00及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话完成，临时到场可能无法安排。节假日照常开放，但课程表可能调整。

1. 建议提前10分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰动作完成度。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
5. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
6. 关注官方公众号可获取最新课表变动及会员专属优惠信息。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80–120平方米，层高充足，配备专业防滑木地板或环保瑜伽地胶。教室设有落地镜墙、柔和照明系统及独立空调，确保练习环境舒适。更衣区与洗手间干净整洁，部分时段提供储物柜服务。整体装修风格以原木色与浅灰为主，营造宁静氛围。

该店提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程奖励。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8–15人），确保指导质量。团课每日排期覆盖不同时段，私教课程需单独预约，价格区间约200–350元/节，视教练资历而定。

课程预订主要通过“上哈瑜伽”官方微信小程序完成，支持实时查看课表、剩余名额及在线支付。也可通过大众点评或美团平台购买体验券后预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次到店建议提前致电确认地址及入口位置。

场地所在御锦城区域为成熟社区，周边有便利店、轻食咖啡馆及小型超市，方便课前课后补给。部分会员会选择在附近浐灞湿地公园进行晨间冥想或散步，形成“室内+户外”结合的健康生活方式。场馆内设休息等候区，提供饮水机，但无餐饮服务。

联系电话：18192396375