金澜瑜伽普拉提

金澜瑜伽普拉提位于西安市灞桥区浐河西路御景城九珑湾30号楼208号商铺，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业氛围营造，适合各阶段练习者。作为区域内较早专注身心训练的工作室之一，其课程体系融合传统哈他瑜伽、流瑜伽及功能性普拉提，强调体态矫正与核心控制。

联系电话：17792930637

可乘坐地铁5号线至“月登阁站”，从B口出站后沿浐河西路向南步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘230路、269路、717路至“御景城”或“浐河西路中段”站，下车后步行约500米。自驾前往建议使用高德或百度地图导航“金澜瑜伽普拉提”，周边有御景城小区地面及地下停车场，车位相对充足，非高峰时段停车便利。

该类社区精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在80–120元之间；常规团课月卡参考价为600–900元（含8–12节课），季卡约1600–2400元；私教课程按课时计费，市场均价为200–350元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评常有限时新客优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10:00–12:00、下午15:00–17:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提床课）。
3. 避开周末晚间18:30–20:30高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 如有脊柱侧弯、产后修复等特殊需求，务必提前沟通安排针对性课程。
6. 工作室为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。

场地为独立商铺改造，面积约120–150平方米，设有一间主教室，配备专业TPE加厚瑜伽垫、普拉提圈、弹力带、泡沫轴及2–3台Reformer普拉提床（品牌多为Balanced Body或Merrithew兼容机型）。地面采用环保软木地板，墙面装有整面镜与扶杆，通风与新风系统良好，灯光柔和可调。设有独立更衣区与卫生间，但无淋浴设施。

提供月卡、季卡、年卡及储值卡等多种会员选项。月卡适用于高频练习者，季卡性价比更高并常赠1–2节私教体验；年卡用户可享优先选课权及生日月双倍课时权益。新会员首次购卡通常赠送1节评估课或小班体验课。部分套餐支持冻结服务（限病假或产假等特殊情况）。

所有授课教练均持有RYT200或以上国际认证，部分具备孕产瑜伽、康复理疗或NASM-CES资质。团课每日开设3–5节，涵盖基础哈他、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提；私教按需预约，侧重体态评估、产后修复及运动损伤预防。课程强度分级明确，初学者可安全参与。

课程需通过微信小程序或“金澜瑜伽普拉提”官方公众号预约，部分时段也支持大众点评在线下单。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。新用户首次预约需完成线上信息登记。

商铺位于御景城社区底商，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量。室内设有休息等候区，提供免费饮用水；储物柜数量有限，建议贵重物品随身携带。无专用运动用品商店，但前台可购买基础辅具如瑜伽袜、筋膜球等。