阿湛拳社

阿湛拳社位于北京市海淀区万柳核心居住区，是一家专注于搏击训练的综合格斗场馆。该拳社以泰拳、自由搏击和体能训练为主，面向成人及青少年提供系统化课程。场地面积约300平方米，配备专业擂台、沙袋区、力量训练区及独立更衣淋浴设施，整体环境整洁、通风良好，适合初学者至进阶学员长期训练。

阿湛拳社位于万柳中路6号院5幢-1层101，紧邻万柳华联购物中心。乘坐地铁10号线至巴沟站，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘534路、664路、992路至“万柳中路南口”站下车。自驾前往建议使用周边商业停车场，如万柳华联地下停车场或新起点嘉园地面停车场，车位相对充足。

该类搏击场馆单次体验课价格通常在100–150元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含12–16节课），私教课单价在300–500元/节。阿湛拳社在大众点评及美团平台提供新用户首课优惠（约50–80元），具体价格以场地实际公布为准。会员续费或季卡常有额外赠课或折扣活动。

营业时间一般为每日10:00–22:00，团课主要集中在工作日晚18:30–21:30及周末上午10:00–12:00、下午15:00–18:00。需提前通过微信小程序或电话预约课程，尤其周末及晚间黄金时段建议至少提前1–2天锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注官方通知。

1. 首次到访建议选择体验课，了解教练风格与课程强度
2. 自备运动手套、护齿和毛巾，场馆虽提供租赁但个人装备更卫生舒适
3. 训练前2小时避免进食过饱，建议补充适量碳水与水分
4. 周一至周四上午人少，适合专注技术打磨；周末团课氛围热烈但需早到占位
5. 场地禁止穿鞋上垫，需自备搏击袜或赤脚训练
6. 初学者无需担心体能不足，教练会根据个体情况调整训练强度

场馆配备标准MMA训练垫（约8m×8m）、6组悬挂式泰拳沙袋、2个立式重沙袋、1个专业小擂台，以及TRX悬挂训练系统和基础力量器械（哑铃、壶铃、战绳等）。更衣室男女分设，含独立淋浴间、储物柜及吹风机。地面采用高密度EVA防滑减震垫，有效降低关节冲击，符合搏击训练安全标准。

提供月卡、季卡、年卡三种会员类型。月卡约1500元（12节团课），季卡约4000元（40节，赠送2节私教），年卡约12000元（不限次团课+每月1节私教）。会员享有优先选课权、免费参加主题工作坊（如防身术特训）、生日月双倍积分等权益。老会员推荐新学员可获赠课程或周边礼品。

教练团队由前省队运动员及国际认证（如IFMA、WMC）持证教练组成，平均执教经验5年以上。提供1对1私教、4–8人精品小班及10–15人大团课。私教课程涵盖泰拳技术、综合体能、减脂塑形及赛事备战。团课每周更新训练主题，如“膝肘组合强化周”“反应速度特训周”，确保训练多样性与进阶性。

支持通过“阿湛拳社”微信公众号或小程序在线选课、支付及取消。课程开始前24小时可免费取消并退款，逾期视为已消费。首次到店需现场签署安全协议并完成体测评估。建议绑定手机号接收课程提醒，避免错过开课通知。

场馆入口处设有休息等候区，提供免费饮用水及Wi-Fi。毗邻万柳华联购物中心，内有轻食餐厅（如Wagas、星巴克）、运动品牌店（迪卡侬、李宁）及便利店，方便训练前后补给。场馆内部不设餐饮，但允许学员携带密封饮料入内。储物柜免费使用，贵重物品建议随身保管。

联系电话：010-62560530;18403419841