东方易元功夫康养少林易筋洗髓功八段锦太极(昌平馆)

东方易元功夫康养少林易筋洗髓功八段锦太极（昌平馆）位于北京市昌平区九台路九台庄园，是一家专注于传统武术与康养结合的专业场馆。该馆以少林易筋经、洗髓经、八段锦、太极拳等传统功法为核心课程体系，强调身心调养与内功修炼。场地环境清幽，依托九台庄园的自然生态，为学员提供远离城市喧嚣的习练空间。作为北京北部地区较具特色的传统武术康养基地，适合各年龄段人群参与，尤其受到中老年养生群体和职场减压人群的青睐。

该场馆位于昌平区九台路九台庄园内，距离地铁昌平线“生命科学园站”约5公里，建议出站后打车或骑行前往（约12分钟车程）。自驾导航可直接搜索“九台庄园”，园区内设有访客临时停车位，但数量有限，周末建议早到或使用周边公共停车场。公交方面，可乘坐昌52路至“九台路北口”站，步行约600米即达。整体交通较为便利，但公共交通班次较少，推荐自驾或网约车出行。

该类传统武术康养场馆通常采用课程制收费，单次体验课价格参考区间为80–150元/节；系统课程（如八段锦或太极入门班）多以10–12节为一期，费用在800–1500元之间。会员年卡价格普遍在3000–6000元，包含不限次参加常规团课及部分专题工作坊。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

场馆常规开放时间为每周二至周日9:00–18:00，周一闭馆维护。课程多安排在上午9:30–11:30及下午14:00–16:00两个时段，部分晚间课程视季节和报名情况灵活开设。所有课程均需提前预约，不接受现场空降。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议提前一周确认节假日期间的课表。

1. 建议穿着宽松棉质运动服和软底布鞋，避免穿牛仔裤或硬底鞋影响动作舒展。
2. 初学者优先选择“八段锦入门班”或“太极基础课”，循序渐进更利于掌握核心要领。
3. 上午9:30–11:00是阳气升发时段，最适宜练习易筋经、洗髓功等内养功法，效果最佳。
4. 场地湿度与温度调控较温和，冬季室内温暖，但仍建议自备保温水杯补充温水。
5. 课程注重呼吸与意念配合，首次参与请提前10分钟到场静心准备，避免匆忙入场影响状态。
6. 九台庄园周边餐饮较少，建议自备简餐或课前用餐，避免空腹或饱腹练习。

场馆设有一间主训练厅，面积约200平方米，地面铺设专业防滑木地板，墙面配有整面镜与扶杆，便于动作校正。室内采光良好，配备新风系统与恒温设备，确保四季舒适。另设有更衣区、储物柜及简易茶歇角，但无独立淋浴间。整体环境简洁素雅，符合传统武馆“清、静、和”的氛围要求，适合专注内修。

场馆提供月卡（约600元）、季卡（1500元）和年卡（4800元）三种会员类型。会员可不限次参加常规团课（每周3–4节），并享有专题工作坊8折优惠、优先报名权及免费体质评估服务。年卡会员还可获赠定制练功服一套及年度健康跟踪指导。新会员首月体验价398元，含4节任意课程。

所有课程由具备10年以上传统武术教学经验的持证教练授课，部分导师师承少林或武当体系，持有国家体育总局认证的健身气功或太极拳教练资质。提供小班团课（6–12人）及一对一私教服务，私教课时费约300–500元/小时。团课按主题分阶教学，每月更新课表，涵盖易筋经筑基、洗髓功呼吸法、太极推手入门等内容。

课程需通过“东方易元功夫康养”官方微信公众号进行预约，进入菜单栏“昌平馆预约”选择课程时段并支付定金。支持提前7天预约，满员即止。取消需在开课前24小时操作，否则定金不退。首次到访需填写健康问卷并签署安全告知书，建议提前完成线上注册流程以节省现场时间。

九台庄园内环境静谧，绿植环绕，设有户外休憩长廊可供课后放松。园区内无商业餐饮，但入口处有自动售货机提供矿泉水与简饮。最近的便利店位于约1.2公里外的朱辛庄东路，建议自备所需物资。场馆提供免费储物柜及一次性拖鞋，但不设运动用品零售，需自备练功装备。

该场馆特别适合追求身心平衡的都市白领、亚健康调理需求者、中老年养生群体及传统文化爱好者。课程强度适中，注重内在调息与柔韧训练，对关节压力小，高血压、轻度颈椎病或术后康复人群在教练指导下亦可安全参与。青少年课程需年满12岁，且需家长陪同试听后评估适配性。

联系电话：13521963123