北京鑫巴西柔术·摔柔馆

北京鑫巴西柔术·摔柔馆是一家专注于巴西柔术（BJJ）与摔跤融合训练的专业武术场馆，位于丰台区宋家庄核心区域的扑满山大厦内。场馆成立于2020年前后，以小班教学、技术扎实和氛围友好著称，适合从零基础到进阶学员系统学习地面缠斗技术。训练区域铺设专业柔术地垫，环境整洁通风，注重安全与实战结合，是北京南部地区较具口碑的柔术专项训练场所。

场馆位于北京市丰台区宋家庄扑满山大厦3号楼507室。可乘坐地铁5号线、10号线或亦庄线至宋家庄站，从G口出站后步行约600米（8分钟）即达。周边公交线路包括684路、524路、990路等，在“宋家庄枢纽站”下车即可。自驾用户可停靠扑满山大厦地下停车场或周边商业体公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类专业柔术馆通常采用会员制收费。参考北京同类场馆标准，单次体验课价格约为80–120元；月卡价格在1200–1800元之间，季卡约3000–4000元，年卡可享更大折扣。部分课程可能包含私教或专项训练附加费。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为专业武术训练场馆，北京鑫巴西柔术·摔柔馆一般营业时间为每周二至周日的10:00–22:00，周一例行闭馆维护。课程多集中在晚间18:30–21:30及周末白天，需提前预约课程或训练时段。节假日安排可能调整，建议关注其线上平台更新。

1. 初学者建议先预约免费或低价体验课，确认教练风格与自身适配度。
2. 必须自备柔术服（Gi）或无袖紧身训练服（No-Gi），部分场馆提供临时租赁但数量有限。
3. 避免佩戴首饰、指甲过长或携带硬物入场，以防训练中造成伤害。
4. 每周固定参加2–3次训练效果最佳，柔术强调重复练习与技术打磨。
5. 训练前后做好热身与拉伸，场馆通常不提供毛巾和洗浴用品，需自行携带。
6. 尊重道场礼仪，如鞠躬入场、听从教练指令、控制训练强度，是柔术文化的重要组成部分。

场馆配备标准巴西柔术训练地垫（通常为EVA或专业摔柔地胶），面积约80–120平方米，可容纳15–20人同时训练。设有独立更衣区、储物柜及基础洗手间，但多数此类中小型柔术馆不设淋浴设施。照明充足，通风良好，墙面配有全身镜和训练提示板，部分区域可能安装监控用于技术复盘。

场馆实行阶梯式会员制度，常见类型包括月卡、季卡、年卡及家庭/学生优惠卡。会员通常享有不限次参加常规团课、优先报名专项工作坊、参与内部交流赛等权益。部分柔术馆还提供“带新返现”或续费赠课活动。建议首次到访时详细咨询当前优惠政策及合约条款。

该馆由具备国际认证（如IBJJF或联盟黑带）的资深教练领衔授课，课程涵盖成人巴西柔术（Gi/No-Gi）、青少年防身术及摔柔结合训练。团课每周安排4–6节，私教课按小时计费，价格通常在300–500元/小时。教练团队注重技术细节与安全控制，适合不同水平学员循序渐进提升。

课程及训练时段需通过微信小程序、官方公众号或电话提前预约。部分平台如大众点评也支持在线购买体验课。取消预约通常需提前24小时，否则可能视为已消费。建议新学员首次联系时说明自身基础，以便安排合适班级。

扑满山大厦为综合商务楼，一层及周边有便利店、快餐店（如麦当劳、庆丰包子）及咖啡店，方便训练前后补充能量。附近宋家庄商圈提供餐饮、超市等生活服务。场馆内部一般设有休息座椅和饮水机，但不设餐饮或运动装备零售，建议自备所需物品。

联系电话：13001018881