拳家班Ali Boxing Class拳击俱乐部

拳家班Ali Boxing Class拳击俱乐部位于北京市朝阳区常通路与朝阳北路辅路交叉口西南80米，是一家专注于拳击训练与体能提升的都市运动空间。该俱乐部以专业、高效、安全为核心理念，面向成人及青少年提供系统化拳击课程。场地布局紧凑但功能齐全，配备标准拳击台、沙袋区、核心训练区及基础恢复设施，整体风格现代硬朗，适合初学者入门及进阶训练。

可乘坐地铁6号线至青年路站，从B口出站后沿朝阳北路向东步行约1.2公里（约15分钟）；或乘坐公交499路、553路、640路至“青年路北口”站，下车后步行约500米即达。自驾用户可导航至“常通路与朝阳北路辅路交叉口”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类城市拳击工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课单价在400-600元/节。具体价格以拳家班Ali Boxing Class官方小程序或大众点评页面实时公布为准，新用户常享有首课优惠或免费体验活动。

作为都市健身类拳击馆，营业时间一般为每日10:00至22:00，高峰时段集中在18:00-21:00。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过线上平台查看当周课表并完成预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康声明并领取手套（部分场馆提供消毒手套租赁）。
2. 必须自备运动鞋、速干衣裤及毛巾，禁止穿牛仔裤或硬底鞋入场。
3. 拳击训练强度较高，初学者应如实告知教练自身健康状况，避免过度负荷。
4. 推荐工作日上午或下午非高峰时段体验，教练关注度更高，训练效果更佳。
5. 训练前后务必进行充分热身与拉伸，场馆通常提供基础指导但需主动配合。
6. 储物柜数量有限，贵重物品请勿携带入内。

场馆内设1个标准拳击台（3m×3m）、6-8组悬挂式重型沙袋、自由重量区（哑铃、壶铃、战绳等）、核心训练垫区及全身镜墙。地面采用高密度减震地胶，墙面安装防撞软包，保障训练安全。配备独立更衣区和基础洗漱设施，但无淋浴间，属典型城市小型拳击工作室配置。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，月卡适用于每周2-3次训练者，季卡性价比更高并常附赠1-2节私教课。会员可优先预约热门时段课程，并享受生日月免费加训权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时条款为准。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际拳击组织（如WBC、USA Boxing）培训证书，具备3年以上教学经验。团课每班限8-10人，确保动作指导质量；私教课程可根据目标定制减脂、塑形、防身或竞技训练计划。课程内容涵盖基础拳法、步法、防守反击及体能循环训练。

课程需通过“拳家班Ali Boxing Class”微信小程序或大众点评/美团平台在线预约，支持实时查看可约时段。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费课时。首次体验用户需在线填写基本信息并签署安全协议后方可预约。

场馆入口处设有休息等候区，提供饮水机及消毒湿巾。周边500米内有便利店、轻食店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。无自有运动用品商店，但前台常备拳击绷带、手套租赁（约20元/次）及瓶装水销售。储物柜为开放式挂钩式，建议使用自带锁具。