Yota韵棠瑜伽普拉提生活馆

Yota韵棠瑜伽普拉提生活馆位于北京市朝阳区东坝核心居住区，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品生活馆。场馆环境静谧、采光良好，整体设计融合现代简约与自然元素，营造出沉浸式的身心练习空间。作为社区型高端瑜伽工作室，该馆注重课程品质与会员体验，提供小班制团课及一对一私教服务，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

场馆位于东坝中街14号院首开畅颐园西门北侧1层109室，交通便利。地铁方面，可乘坐地铁3号线（2024年底开通）至东坝站，出站后步行约800米；或搭乘地铁6号线至草房站，换乘公交或骑行约2公里。公交线路包括专115路、553路、640路等，在“东坝中街”或“首开常青藤”站下车步行5分钟可达。自驾用户可停靠首开畅颐园周边公共停车场或小区临停区域，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150–250元之间，月卡价格参考区间为1800–2800元，季卡约4500–6500元。私教课程按课时计费，普遍在400–600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有体验课优惠（如9.9元或首节免费），建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽生活馆，Yota韵棠通常每日营业时间为7:00–22:00，课程安排覆盖清晨、午间及晚间时段，满足上班族与全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00–21:00）建议至少提前1–2天通过小程序或电话锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到并熟悉更衣与储物流程。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如热瑜伽）对装备有特定要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服饰，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 空腹或餐后2小时再练习，确保安全与效果。
5. 关闭手机或调至静音，尊重课堂安静氛围。
6. 如有旧伤或健康问题，务必提前告知教练以便调整动作。

场馆配备2–3间独立练习教室，地面采用专业防滑环保地胶，墙面设置整面镜便于动作校正。教室配备中央空调、新风系统及柔和照明，确保空气流通与舒适体感。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分区域提供消毒湿巾与免洗洗手液。虽无淋浴间，但提供干发帽与梳妆镜，适合下班后直接上课。

Yota韵棠实行会员制，提供次卡、月卡、季卡及年卡等多种选择。会员可享受优先选课、专属折扣、生日礼遇及不定期主题工作坊参与资格。长期会员（季卡及以上）通常可冻结会籍（限1次/季度，最长30天），适用于出差或身体恢复期。新会员推荐好友成功购卡，双方均可获得额外课程赠送。

场馆教练团队均持有国际认证资质（如RYT、PMA或BASI），具备3年以上教学经验，擅长哈他、流瑜伽、阴瑜伽、器械普拉提及产后修复等方向。团课每日开设4–6节，涵盖早鸟唤醒、午间舒缓、晚间强化等主题。私教课程可根据个人目标定制训练计划，首次私教包含体态评估与目标设定环节。

课程可通过官方微信小程序“Yota韵棠”实时查看课表并在线预约，支持微信支付。取消政策通常为：开课前24小时以上可免费取消或改期，24小时内取消将扣除当次课时。建议绑定手机号接收开课提醒，避免错过课程。团体预约（3人以上）可联系客服协调专属时段。

场馆位于首开畅颐园社区商业底商，周边生活配套成熟。入口处设有休息等候区，提供免费饮用水。步行5分钟内有咖啡店（如Manner、瑞幸）、轻食简餐及便利店，方便课前补充能量或课后社交。附近亦有儿童游乐区与社区公园，适合家庭成员陪同等待。

联系电话：17812161789;18510198806