一格瑜伽生活馆

一格瑜伽生活馆位于北京市朝阳区安慧东里16号楼1501室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽空间。场馆环境安静私密，采光良好，整体风格简约自然，注重营造身心放松的练习氛围。作为朝阳区北苑板块较早成立的独立瑜伽馆之一，该馆以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。

可乘坐地铁5号线至大屯路东站，从B2口出站后步行约800米（10分钟）即达；或乘坐地铁15号线至安立路站，步行约1.2公里（15分钟）。周边公交线路包括专41路、387路、430路等，在“安慧东里”或“大屯东”站下车。自驾前往建议使用高德地图导航至“安慧东里16号楼”，周边有小区及商业体公共停车场，但车位紧张，推荐优先选择公共交通。

该类社区瑜伽馆单次体验课价格通常在80–120元之间，常规月卡价格约为800–1200元（含8–12节团课），季卡约2000–2800元。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可通过大众点评或美团购买优惠体验套餐。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
4. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式完成。
5. 场地为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。
6. 冬季室内温度适宜，但建议携带薄外套用于课后放松休息。

场馆为标准住宅改商用瑜伽空间，面积约80–100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕和毛毯。设有独立更衣区与卫生间，但无淋浴设施，符合北京多数中小型瑜伽馆配置标准。

提供单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、生日赠课、免费参加主题工作坊等权益。老会员续费常享9折优惠，推荐新会员双方均可获得额外课程。具体卡种及价格需到店或通过线上平台咨询获取最新政策。

馆内教练均持有RYT200或国内权威瑜伽师资认证，具备3年以上教学经验。常规开设哈他基础、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽等团课，每周更新课表。私教服务可根据个人目标定制课程计划，涵盖体态矫正、产后修复、减压疗愈等方向。

课程通过微信小程序或第三方平台（如大众点评、美团）进行线上预约。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后会收到确认通知。取消课程需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次体验建议选择“新人专享”入口完成注册与预约。

场馆位于成熟居民区内，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松交流。附近1公里内有物美超市、安慧里社区公园等生活配套。虽无专属储物柜，但前台提供临时物品寄存服务，贵重物品建议随身保管。

联系电话：15801221459