溪羽普拉提

溪羽普拉提位于北京市朝阳区望京东园四区5号楼昆泰嘉瑞公寓3603，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的小型精品工作室。该场地以私密、安静和专业教学为特色，适合追求身心平衡与体态管理的都市人群。空间设计简约现代，注重功能性与舒适性，通常采用预约制小班或一对一授课模式，确保每位学员获得充分关注。作为望京区域较受好评的瑜伽/普拉提空间之一，其课程体系融合了传统瑜伽呼吸法与现代普拉提核心控制理念。

可乘坐地铁14号线至望京站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达昆泰嘉瑞公寓。公交方面，附近有“望京街西口”“南湖东园”等站点，途经线路包括404路、421路、536路等。自驾前往可导航至“昆泰嘉瑞公寓”，周边有昆泰国际中心、望京SOHO等商业体配套停车场，建议使用公共交通以避免高峰时段停车紧张。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在200–400元之间，具体取决于课程类型（团课或私教）及教练资历。月卡价格参考区间为2000–3500元（含8–12节课），季卡及年卡享有更高折扣。首次体验课常有优惠活动，价格约99–150元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新定价。

营业时间一般为每日9:00–21:00，部分周末可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3–7天通过线上平台或电话确认排课并完成预约。

1. 建议提前15分钟到场更换服装并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供垫子但个人用品更卫生。
3. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察身体对齐与发力。
4. 首次到访可选择体验课了解教练风格与课程强度，再决定是否购卡。
5. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者建议从基础团课或入门私教开始。
6. 课程期间请将手机调至静音，保持空间安静与专注氛围。

作为高端小型工作室，溪羽普拉提配备专业普拉提床（Reformer）、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴、小哑铃等辅助器械。地面铺设环保防滑地胶，墙面设有全身镜便于动作校正，空间通风良好并配有空气净化设备。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域与储物柜，整体环境干净整洁，注重隐私与体验感。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、私教10节/20节套餐，以及月度/季度无限次团课会员。会员权益包括优先选课、生日赠课、推荐返现及不定期主题工作坊参与资格。新会员首月常享9折优惠，老会员续费赠送额外课程，具体政策以店内公示为准。

教练团队均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程分为基础、进阶与修复类，涵盖垫上普拉提、器械普拉提、流瑜伽、阴瑜伽等。团课每班限6–8人，私教按学员目标定制训练计划。私教课时费参考价为400–600元/节，视教练级别而定。

支持通过微信小程序、大众点评或直接电话预约。推荐使用官方小程序查看实时课表并在线支付锁定名额。取消或改约需至少提前12小时，否则视为已消费。热门时段（如下班后18:30–20:30）建议提前3天以上预约，周末课程尤其紧俏。

工作室位于昆泰嘉瑞公寓高层，楼下即有便利店、咖啡店与轻食餐厅，方便课前补充能量或课后放松交流。望京SOHO、方恒购物中心等商业综合体步行10–15分钟可达，提供餐饮、购物及休闲选择。公寓大堂设有快递柜与休息区，整体社区环境安全便利。

联系电话：18600555573