WAWOO普拉提婵柔体能

WAWOO普拉提婵柔体能是一家专注于功能性训练与身心整合的精品运动工作室，位于北京市朝阳区昆泰嘉瑞公寓中心5号楼。该场地融合普拉提、婵柔（Gyrotonic）及体能训练三大体系，主打小班教学与个性化指导，环境私密、设备专业，适合追求高效、安全训练效果的都市人群。工作室空间设计简洁现代，注重通风与采光，营造出专注且放松的练习氛围。

联系电话：18611124243

该场地地处朝阳区核心居住与商业交汇区域，交通便利。最近地铁站为14号线望京南站或15号线望京站，步行约800米（10-12分钟）。多条公交线路可达，包括409路、421路、536路等，在“望京街西口”或“南湖东园”站下车。自驾用户可停靠昆泰嘉瑞公寓地下停车场或周边商业体如新世界百货、望京SOHO的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为高端功能性训练工作室，WAWOO普拉提婵柔体能采用课程包或会员制收费模式。单节普拉提或婵柔团课价格通常在200–300元之间，私教课程价格区间为500–800元/节。月度会员卡（含8–12节课）参考价为2000–3500元。具体价格以官方小程序或前台公示为准，首次体验常有优惠活动。

工作室常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职人士需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作观察；赤脚或穿防滑袜练习。
3. 婵柔器械课程对身体协调性要求较高，初学者建议从基础私教课入门。
4. 工作室提供防滑袜和毛巾租赁，但自备更卫生便捷。
5. 高峰时段（工作日晚18:30–20:30）课程紧俏，建议提前3–5天预约。
6. 训练前后避免饱食，可携带水杯补充水分。

场地配备Reformer普拉提床、凯迪拉克（Cadillac）、梯桶、稳踏椅等主流普拉提器械，以及全套Gyrotonic婵柔专用螺旋训练系统。所有设备均为国际认证品牌，定期维护更新。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体空间约120–150平方米，可同时容纳6–8人进行小班训练，确保教学品质。

WAWOO提供灵活的会员方案，包括10节/20节课程包、月度无限次团课卡及年度私教套餐。会员享有优先选课权、生日赠课、专属体态评估及季度进展跟踪服务。新会员首月常享85折或赠体验课权益。长期会员还可参与季度主题工作坊（如脊柱修复、产后恢复等），提升训练深度。

所有教练均持有PMA（普拉提方法协会）或Gyrotonic官方认证资质，具备3年以上教学经验，部分教练拥有物理治疗或运动康复背景。团课每班限6人，确保动作精准指导；私教课程可根据目标定制计划，如体态矫正、产后修复、运动损伤预防等。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间强化等主题。

课程需通过WAWOO官方微信小程序或大众点评平台在线预约，支持实时查看空位与教练信息。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费。首次用户需完成线上注册并签署免责声明。建议绑定手机号接收课程提醒，避免错过预约。

工作室位于昆泰嘉瑞公寓商业底商，周边生活配套成熟。步行5分钟内有咖啡馆（如Manner、Seesaw）、轻食店及便利店，适合课前补充能量或课后放松交流。附近还有望京SOHO、方恒购物中心等综合体，可结合购物、餐饮安排半日休闲行程。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。