唯C瑜伽·普拉提工作室

唯C瑜伽·普拉提工作室位于北京市朝阳区管庄光合空间DF座F305室，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。工作室采用专业防滑地胶、镜面墙和柔和照明系统，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型健身空间，其课程设置兼顾功能性训练与身心平衡，是朝阳东片区较受本地居民欢迎的瑜伽场所之一。

可乘坐地铁八通线至管庄站，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达光合空间。周边公交线路包括648路、675路、364路等，在“管庄路口西”或“塔营北街”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户可停靠光合空间配套停车场或周边商业体公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前抵达。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在120-180元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团购折扣。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 首次到访可预约体验课，了解教练风格与课程强度是否匹配个人需求。
4. 晚间18:30-20:00为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
5. 练习前2小时避免进食过饱，保持空腹或轻食状态更利于体式完成。
6. 工作室为静音环境，请将手机调至静音并避免大声交谈。

工作室配备标准瑜伽教室，铺设专业TPE或橡胶防滑地胶，墙面设整面镜便于动作校正。灯光采用可调色温LED系统，营造舒缓氛围。虽无独立淋浴间，但提供基础更衣区域和储物柜。部分课程使用普拉提Reformer床、弹力带、瑜伽砖等辅助器械，设备维护良好，定期消毒。

提供多种会员选项，包括单次课、8节/12节团课包、月度无限卡及私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。季卡及以上会员通常享有课程冻结服务（限1次/季度）。新会员注册常搭配体验礼包，老会员推荐新用户可获赠课时。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或PMA认证资质，具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等类型。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教可根据目标定制减脂、塑形、康复或备孕专项计划。

课程需通过微信小程序或大众点评/美团平台在线预约，支持实时查看余位与教练信息。取消预约需至少提前12小时，否则视为已消费课时。首次用户建议添加工作室客服微信获取最新课表与优惠信息。

光合空间内设有简餐咖啡店、便利店及共享休息区，方便课前课后补充能量。附近500米内有社区超市、药店和轻食餐厅。工作室提供免费Wi-Fi和手机充电接口，储物柜需自备锁具或使用一次性密码锁。

该工作室特别适合都市白领、产后修复女性、亚健康调理人群及希望提升身体控制力的运动爱好者。课程强度分级明确，新手可从基础哈他或阴瑜伽入门，进阶者可挑战流瑜伽或器械普拉提。不建议急性损伤或严重心血管疾病患者未经医生许可参与高强度课程。

联系电话：13620601097;18295807304