蔺小龙跆拳道馆

蔺小龙跆拳道馆位于北京市海淀区四季青路8号郦城工作区3层317，是一家专注于跆拳道训练与搏击教学的专业场馆。该馆以青少年及成人跆拳道培训为核心，注重技术规范与实战能力培养，课程体系覆盖从零基础入门到竞技提升的全阶段。场馆环境整洁，通风良好，采用专业跆拳道地垫，保障训练安全。作为海淀区较具口碑的搏击类培训机构之一，其教学风格严谨、注重礼仪与体能并重，适合各年龄段学员系统学习。

场馆地处海淀区四季青区域，交通便利。乘坐地铁可选择6号线至“海淀五路居”站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交；也可搭乘公交线路334路、507路、611路至“四季青桥东”站，下车后步行约500米即达。自驾前往可导航至“郦城工作区”，周边有商业及路边公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类专业跆拳道馆通常采用课时制或会员卡收费模式。参考海淀区同类场馆标准，单次体验课价格约为80–120元，常规课程包（如12课时）价格在900–1500元区间，月卡/季卡会员制价格普遍在2000–4000元。具体费用需根据学员年龄、课程类型（少儿/成人/私教）而定，建议通过官方渠道获取最新价目表。具体价格以场地实际公布为准。

作为专业搏击培训机构，蔺小龙跆拳道馆通常营业时间为每周二至周日的10:00–21:00，周一例行闭馆维护。课程安排集中在下午16:00后及周末全天，需提前预约试听或正式课程。节假日可能调整开放时间，建议通过电话或线上平台确认当日安排。所有课程均需预约，不接受临时到场直接参训。

1. 首次体验务必提前24小时预约，避免课程满员无法安排。
2. 建议穿着宽松运动服和干净袜子入场，场馆提供道服租赁但自备更卫生舒适。
3. 少儿学员家长可在指定观摩区观看，但请保持安静以免干扰教学秩序。
4. 训练前2小时内避免大量进食，随身携带水杯补充水分。
5. 场馆禁止佩戴首饰、硬质饰品及穿鞋进入训练区，安全第一。
6. 冬季室内干燥，建议自备润唇膏与保湿用品，尤其儿童皮肤更敏感。

场馆配备标准跆拳道训练区，铺设高密度EVA专业地垫，有效缓冲跳跃与踢击冲击。训练镜墙全覆盖，便于学员自我纠正动作。另设有独立更衣区、储物柜及基础洗手间，虽无淋浴设施，但符合社区型搏击馆配置标准。照明采用无频闪光源，确保长时间训练视觉舒适。整体空间布局紧凑高效，适合小班化教学。

该馆实行课时包与周期会员结合的体系，常见类型包括12/24/48课时卡及月度、季度会员。会员权益通常包含优先选课、免费参加馆内考级、节日主题活动参与资格等。部分套餐赠送道服或护具。老学员推荐新学员常享额外课时奖励。具体会员政策以馆内公示为准，建议首次咨询时索取详细权益说明。

蔺小龙跆拳道馆由资深黑带教练领衔授课，教练团队均持有中国跆拳道协会认证资质，部分具备省级以上比赛执教经验。课程分为少儿启蒙班（4–12岁）、青少年竞技班及成人防身班，每周固定团课时间表清晰。私教课程按1对1定制，价格通常为团课的1.5–2倍。所有新学员首次课由主教练亲自评估分级，确保教学匹配度。

课程预约主要通过微信联系馆方客服或现场登记完成。目前未接入大众点评、美团等第三方平台在线订课系统，建议添加官方联系方式获取课表并锁定名额。取消或调课需至少提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。试听课通常限每人一次，需出示有效身份信息登记。

郦城工作区为综合商务楼宇，3层除跆拳道馆外另有小型办公机构，无餐饮或零售商铺。最近便利店位于1层入口旁，步行1分钟可达。训练前后用餐可前往约300米外的四季青商圈，有多家快餐、咖啡店及中式简餐可供选择。场馆内提供直饮水，但无休息沙发区，建议非陪同学员家长合理安排等候时间。

联系电话：18611972532