一棵树瑜伽(万家盛景店)

一棵树瑜伽（万家盛景店）是位于北京市海淀区的一家社区型精品瑜伽工作室，专注于提供哈他、流瑜伽、阴瑜伽及修复类课程。该场地设于万家盛景大厦A座3层，环境安静、采光良好，整体装修风格以自然原木与柔和色调为主，营造出宁静放松的练习氛围。作为“一棵树瑜伽”品牌在海淀的重要据点，该店服务周边高校、科技园区及居民区人群，注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。

该场地距离地铁16号线万泉河桥站约600米，步行约8分钟；也可乘坐公交至“万泉河路”或“海淀南路”站，步行5-10分钟可达。自驾用户可停靠万家盛景大厦地下停车场或周边商业体如新中关、欧美汇的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80-120元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），季卡和年卡有相应折扣。私教课程价格一般为300-500元/节，具体价格以门店实际公布为准。首次到访用户常可享受低价体验课或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-21:00三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序“一棵树瑜伽”或大众点评进行线上预订，临时到场可能无法安排。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，新手建议选择上午或下午课程以获得更细致指导。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。
6. 如有脊柱、膝盖或肩颈问题，务必提前告知老师以便调整体式。

场地为独立教室设计，面积约80-100平方米，可容纳15-20人同时练习。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统、空气净化器及恒温新风系统。更衣区与练习区分离，设有基础储物柜，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。整体设施维护良好，环境整洁安静。

提供多种会员卡类型，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、生日赠课、免费参加主题工作坊等权益。老会员推荐新用户成功购卡后，双方均可获得额外课程赠送。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。

所有授课老师均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证，部分教师具备孕产、理疗或阿斯汤加专项资质。团课每日安排3-5节，涵盖基础入门、能量流、深度拉伸等类型；私教可根据个人目标定制训练计划，如体态矫正、减压放松或备孕调理。新会员可预约15分钟免费咨询，明确练习方向。

课程通过官方微信小程序“一棵树瑜伽”进行预约，支持实时查看空位、取消或调课。取消需在课前2小时完成，否则视为已消费。大众点评和美团也同步开放部分体验课购买入口。不接受电话临时占位，所有名额以系统确认为准。

大厦一层及周边500米内有多家咖啡馆、轻食店（如Wagas、Seesaw）及便利店，适合课前补充能量或课后社交。附近还有小型书店和文创空间，营造良好的休闲氛围。场馆内提供免费饮用水和基础急救包，但无餐饮或商品零售服务。