来栖瑜伽馆(亿城国际中心店)

来栖瑜伽馆（亿城国际中心店）位于北京市海淀区马连洼北路亿城国际中心313室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的精品瑜伽空间。场馆环境静谧，采光良好，注重私密性与舒适度，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为社区型瑜伽工作室，其以小班教学和个性化指导为特色，营造专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁16号线至马连洼站，从B口出站后沿马连洼北路向西步行约800米（约10分钟）即达亿城国际中心。公交方面，附近有“马连洼”站，途经线路包括365路、476路、584路等。自驾前往可停靠亿城国际中心地下停车场或周边商业体公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽馆单次体验课价格通常在120–180元之间，常规团课月卡价格参考区间为1200–1800元（含8–12节课），季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场均价约为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户常可享受首课优惠或免费体验活动。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高难度动作。
6. 关注官方账号可获取临时调课通知及会员专属福利。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约80–120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。空间布局简洁，辅具齐全（如瑜伽砖、伸展带、抱枕等），更衣区与储物柜基本配置完善，但通常不设独立淋浴间，属典型城市精品瑜伽工作室配置。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适合规律练习者，季卡性价比更高，年卡常附赠私教体验课或工作坊参与资格。会员可优先预约热门时段课程，并享受生日月赠课、推荐返现等权益。部分时段推出“双人同行”或“老带新”优惠活动。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制（6–12人）为主，确保每位学员获得针对性指导。私教服务可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、减压冥想等方向。

支持通过微信小程序“来栖瑜伽”、大众点评或直接致电场馆进行课程预约。热门时段（如晚间18:30–20:30）建议提前2–3天锁定名额。取消预约需至少提前6小时，否则可能扣除课时或收取违约金，具体规则以平台提示为准。

亿城国际中心内设有咖啡简餐、便利店及共享休息区，方便课前补充能量或课后放松交流。周边1公里范围内有超市、药店及轻食餐厅，满足基本生活需求。场馆内部提供免费Wi-Fi、手机充电位及饮用水，但无专门的运动用品零售服务。

联系电话：010-62890919