兰瑜伽(马连洼店)

兰瑜伽（马连洼店）位于北京市海淀区亿城国际中心138号7楼721室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的专业瑜伽工作室。该场地地处中关村软件园辐射圈，主要服务周边科技从业者与社区居民，环境安静、采光良好，整体装修风格简约禅意，注重私密性与练习氛围的营造。作为连锁品牌在海淀的重要布点，其课程设置兼顾初学者与进阶学员需求，是区域内口碑较好的中小型精品瑜伽空间。

乘坐地铁16号线至马连洼站，从B口出站后步行约600米（8分钟）即可到达亿城国际中心。公交方面，可搭乘362路、584路、专16路等至“马连洼”或“农大南路西口”站，步行约5-10分钟。自驾前往可导航至“亿城国际中心”，大厦设有地下停车场，但车位有限，高峰时段建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在98-158元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1200元（含8-12节课），季卡约2000-2800元。私教课程按课时计费，市场均价为300-500元/节。具体价格以兰瑜伽官方小程序或店内公示为准，新用户首次到店常可享低价体验或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在早间（7:00-9:00）、午休（12:00-14:00）及晚间（18:30-21:00）三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课表可能调整，建议通过官方渠道查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如高温瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于练习。
5. 手机需调至静音并存放于储物区，全程保持练习专注度。
6. 如有腰椎、膝关节等旧伤，务必提前告知授课老师以便调整动作。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80-100平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。教室层高充足，通风良好，配有独立更衣区与基础储物柜。虽无淋浴设施，但提供消毒湿巾、饮用水及基础辅具（瑜伽砖、伸展带、毛毯等）。整体环境整洁安静，符合中高端瑜伽工作室配置标准。

兰瑜伽采用阶梯式会员制度，包含次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡等多种选择。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员（季卡以上）还可累积积分兑换课程或周边产品。新会员注册即送1节免费体验课，推荐好友成功报课双方均可获赠额外课时。

所有授课老师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威机构资质，教学经验普遍在3年以上。课程以小班团课为主（每班限8-12人），确保指导质量。私教服务可根据个人目标（如减脂、康复、备孕等）定制训练计划。团课类型涵盖晨间唤醒流、午间修复、晚间深度拉伸及周末主题课，每周更新课表。

课程需通过“兰瑜伽”官方微信小程序进行实名预约，支持在线选课、支付及取消操作。取消规则为：开课前24小时以上可全额退课或改期，24小时内取消将扣除当次课时。热门时段（如晚间及周末）建议提前3-5天锁定名额，系统会自动释放未付款订单。

亿城国际中心内设有咖啡厅、简餐店及便利店，方便课前补充能量或课后休憩。大厦1-2层有连锁轻食品牌，适合瑜伽后补充蛋白质与碳水。周边300米内有银行、药店及小型超市，生活便利度较高。虽无专用运动用品商店，但工作室前台常备基础瑜伽用品供应急购买。

联系电话：18210891147;18600360727