梦起私教健身

梦起私教健身是一家专注于个性化训练与瑜伽教学的精品健身工作室，位于北京市海淀区知春路甲48号盈都大厦C座4单元06C。该场地以小班制和私教课程为主，环境安静、私密性强，适合注重专注练习和身心调适的瑜伽爱好者。作为社区型高端健身空间，其装修风格简约现代，注重空气流通与自然采光，营造出良好的冥想与练习氛围。

联系电话：15510777828

该场地紧邻地铁10号线和13号线知春路站，从A口出站后步行约500米（约7分钟）即可到达盈都大厦。周边公交线路密集，包括运通101、304、323、386、611等多条线路在“知春路”或“知春里”站下车。自驾用户可使用盈都大厦地下停车场或附近中关村东路沿线公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为私教主导型瑜伽工作室，梦起私教健身主要提供一对一私教课程及小班团课。参考行业标准，北京海淀区同类精品瑜伽私教课程单节价格通常在300–600元之间，小班团课单次价格约为150–250元。会员卡体系常见为10节/20节打包价，享9折左右优惠。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

该工作室常规营业时间为每日9:00至21:30，课程需提前预约，不接受临时到场参与。周末及节假日照常开放，但热门时段（如晚间18:30–20:30）需至少提前24–48小时预约。由于采用预约制管理，非课程时段场地不对外开放。

1. 建议首次到访提前15分钟到场，完成基础信息登记与体态评估。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 避开工作日晚间18:30–20:30高峰时段，可选择上午或午间课程获得更安静体验。
4. 私教课程通常包含动作纠正与呼吸指导，适合初学者建立正确体式基础。
5. 课程开始前2小时内避免进食，确保练习舒适度与安全性。

场地为精品型室内瑜伽空间，面积约80–100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备全身镜墙、辅助瑜伽砖、伸展带、抱枕及空中瑜伽吊床（视课程安排）。通风系统良好，配有独立空气净化设备。虽无淋浴间，但设有更衣区与储物柜，满足基础更衣与物品存放需求。

梦起私教健身采用课程包形式运营，常见会员方案包括10节、20节私教套餐及月度小班团课卡。会员可享受课程灵活排期、专属教练匹配及生日赠课等权益。新用户通常可享首节体验价（约99–199元），老会员续费常有额外赠课或折扣活动。

所有教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽教练认证，具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽及孕产瑜伽等方向。私教课程根据学员身体状况定制训练计划，团课每班限6–8人，确保教学品质。

课程需通过微信小程序或电话预约，支持在线选课、选教练及时间调整。取消或改约需至少提前12小时通知，否则视为已消耗课时。首次预约建议通过官方公众号联系客服进行需求沟通，以便匹配合适教练与课程类型。

盈都大厦内设有咖啡简餐店与便利店，课后可便捷补充能量。周边1公里范围内有中关村SOHO、海淀黄庄商圈，餐饮、书店、轻食店丰富。大厦一层设有快递柜与共享充电宝，方便学员临时需求。建议课后在附近知春路绿地短暂散步，有助于身心放松。