Ufree有福超级普拉提(鲁谷店)

Ufree有福超级普拉提（鲁谷店）位于北京市石景山区鲁谷路与雕塑园南街交叉口东200米，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品运动空间。该门店延续Ufree品牌一贯的高专业度和舒适环境标准，采用小班制教学模式，注重会员个性化体验。场地内部设计简约现代，配备专业普拉提器械及瑜伽辅具，整体氛围安静私密，适合追求身心平衡与体态管理的都市人群。

可乘坐地铁14号线至“大瓦窑站”下车，从B口出站后向东步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“鲁谷路”“雕塑公园南门”等站点，途经线路包括337路、389路、598路等。自驾用户可导航至“Ufree有福超级普拉提(鲁谷店)”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为2000-3000元，季卡优惠后约5000-6500元。Ufree品牌普遍采用课程包或周期会员制，新用户常享首次体验课优惠（如9.9元或免费体验）。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序查看最新价目表。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职人士需求。所有课程均需提前预约，可通过Ufree官方微信小程序或大众点评进行线上预订。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议提前1-3天确认排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 场地提供瑜伽垫、弹力带等基础辅具，但建议自备毛巾和水杯。
4. 普拉提课程对核心控制要求较高，初学者可优先选择“入门团课”或预约私教评估。
5. 避开工作日晚间18:30-20:00高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
6. 课程开始后5分钟未到场视为自动放弃，不支持临时退改。

场地为精品型工作室，面积约150-200平方米，设有1个主训练厅，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）等专业器械，均为定期维护的中高端品牌设备。地面铺设专业减震地胶，墙面设全身镜与扶杆。另设独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与吹风机。

Ufree采用课程包与周期卡结合的会员制度，常见类型包括10节/20节普拉提课程包、月度无限次卡、季度综合训练卡等。会员权益包含优先选课、生日赠课、专属体态评估及社群活动参与资格。新会员注册即送体态分析一次，老会员推荐可获赠课程。具体卡种及折扣以门店当期活动为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽认证），平均从业经验3年以上。提供1对1私教（价格约400-600元/节）、双人课及4-6人精品小班团课。团课每日开设3-5节，涵盖普拉提核心、脊柱养护、产后修复、流瑜伽等主题。私教需提前48小时预约，支持定制训练计划。

课程预订主要通过“Ufree有福运动”微信小程序完成，支持实时查看课表、余位及教练信息。也可通过大众点评或美团购买体验课后转为正式会员。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期不退不换。首次体验建议选择“新人专享课”以快速了解课程风格与教练匹配度。

场馆位于石景山鲁谷成熟居住区，周边生活配套完善。步行5分钟内有便利店、咖啡店及轻食餐厅，适合课前补充能量或课后放松。附近有北京国际雕塑公园，可作为课后散步或冥想的理想场所。场馆内设休息等候区，提供免费饮用水及运动知识手册，但无餐饮或商品零售服务。