大象健身私教工作室

大象健身私教工作室位于北京市密云区阳光街424-14号，是一家专注于个性化健身指导的精品私教工作室。该场地以一对一或小团体训练为核心，注重功能性训练、体态矫正与减脂塑形，适合对训练效果有明确目标的健身人群。作为密云城区内较具专业度的私教场所，其环境整洁、器械配置合理，强调训练安全与科学性。

可乘坐密云区内公交线路至“阳光街”或“密云鼓楼”站，步行约5-8分钟即可到达。自驾用户可导航至“阳光街424-14号”，周边有临街停车位及社区公共停车区域，但高峰时段建议提前规划停车。距离京承高速密云出口约6公里，车程15分钟。

该类精品私教工作室通常采用课时制收费，单节私教课程价格参考区间为300-500元/节（60分钟），具体根据教练资历与课程内容有所差异。部分工作室提供体验课（约99-199元/节）及套餐优惠（如10节、20节打包价）。具体价格以场地实际公布为准。

作为私教工作室，通常营业时间为每日9:00-21:00，部分教练可预约早间或晚间时段。由于采用预约制，不设固定开放窗口，需提前与教练或前台确认可约时间。节假日一般正常开放，但需提前沟通安排。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与训练体系。
2. 穿着合身运动服与防滑训练鞋，避免宽松衣物影响动作评估。
3. 携带水杯与毛巾，部分私教工作室不提供一次性用品。
4. 明确自身健康状况（如旧伤、慢性病），训练前务必告知教练。
5. 避免空腹或饱腹训练，建议课前1小时适量补充碳水与蛋白质。
6. 私教课程通常不可随意转让或退费，购买前需确认协议条款。

作为精品私教工作室，场地面积适中，配备TRX悬挂训练系统、壶铃、战绳、哑铃组、杠铃架、深蹲架、瑜伽垫及泡沫轴等基础功能性训练器械。地面采用专业减震地胶，保障关节安全。虽无大型有氧设备（如跑步机），但更侧重力量与功能性训练。更衣与简易洗漱区域通常具备，但淋浴设施视具体场地而定。

该类私教工作室一般不设传统“会员卡”，而是以课程包形式销售（如10节、20节、30节课）。部分可能提供季度或年度训练计划签约服务，包含定期体测、饮食建议与进度追踪。老学员续课或推荐新客户常享有额外赠课或折扣权益。

所有课程由持证私人教练主导，教练普遍具备NSCA、ACE、NASM或国内健身协会认证资质，并有1年以上实操经验。服务涵盖减脂、增肌、产后恢复、体态矫正、运动损伤预防等方向。部分教练可提供线上动作指导或饮食计划辅助。团课较少见，以1对1或1对2小班为主。

需通过微信、电话或大众点评/美团平台直接联系工作室进行课程预约。多数私教按个人排期接单，建议提前3-7天锁定理想时段。取消或改约通常需提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。

工作室位于密云城区生活街区，周边有便利店、咖啡店及小型餐饮店，方便训练前后补给。无专属储物柜，但可临时存放物品于前台区域。不设运动用品商店，建议自备训练所需装备。

联系电话：15801336802;18291894210