诺涵跆拳道·体能·跳绳

诺涵跆拳道·体能·跳绳位于北京市朝阳区八里庄西里住邦2000一号楼A座506，是一家专注于青少年及成人跆拳道、综合体能训练与跳绳课程的室内搏击运动场馆。场地布局紧凑高效，设有专业跆拳道训练垫、体能训练区及跳绳专用区域，整体环境整洁、通风良好。该场馆以小班教学和个性化指导为特色，适合初学者至进阶学员系统提升身体素质与格斗技能。

场馆地处朝阳区核心居住区，交通便利。最近地铁站为6号线十里堡站，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交线路包括112路、115路、731路等，在“住邦2000”或“十里堡北里”站下车即达。自驾前往可停靠住邦2000商业体地下停车场或周边路边划线车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型搏击场馆单次体验课价格通常在80–150元之间，常规课程多以课包形式销售（如12节/24节课），价格区间约为1800–3600元。会员月卡参考价为600–900元，包含固定频次课程。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新课价表。

作为典型的城市室内搏击训练馆，其营业时间一般为每日10:00–21:30，周末及寒暑假可能延长至22:00。课程需提前预约，尤其晚间18:00–20:30为青少年训练高峰时段，建议至少提前1天通过微信或电话确认排课并锁定名额。节假日安排通常提前一周公示。

1. 初学者建议选择体验课后再决定长期报名，观察教练风格与课堂氛围是否匹配。
2. 训练时务必穿着宽松运动服或道服，禁止穿硬底鞋进入训练区。
3. 场地空间有限，高峰时段人员密集，建议避开周五晚及周末下午。
4. 自带饮用水和毛巾，部分场馆不提供一次性用品。
5. 跆拳道与体能课程强度差异大，报名前应明确自身目标（竞技、健身或儿童体适能）。
6. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新用户优惠或团报折扣活动。

场馆配备标准跆拳道EVA训练地垫（厚度≥2cm），防滑减震性能良好；体能区设有壶铃、战绳、跳箱、TRX悬挂带等基础功能训练设备；跳绳区地面为PVC运动地胶，保护膝踝关节。更衣与储物空间较为紧凑，无独立淋浴间，属典型社区小型训练馆配置。

该场馆主要采用课时制会员体系，常见类型包括12课时卡、24课时卡及季度不限次卡。会员权益通常包含优先选课、免费参加主题工作坊（如防身术特训）、生日月赠课等。部分套餐支持家庭多人共享，适合亲子共同参与。具体卡种及价格需现场咨询确认。

场馆提供系统化教学服务，教练团队具备中国跆拳道协会认证资质，部分教练拥有省级以上比赛经验。课程形式涵盖1对1私教（参考价200–300元/节）、4–8人小班团课及儿童体适能专项班。团课按年龄段分组，每周固定时段开课，私教需提前48小时预约。

课程预约主要通过微信直接联系场馆客服或教练完成，部分时段支持在大众点评或美团平台购买体验课后在线约课。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。首次到访建议提前10分钟到场填写健康信息表。

场馆位于住邦2000商业综合体内部，楼下即有便利店、轻食简餐及咖啡店，方便课前补充能量或课后休息。大楼内设有公共卫生间和储物柜（部分需扫码付费使用）。周边住宅密集，生活配套成熟，但无专门运动用品商店，建议自备训练装备。

联系电话：15210324951;15690353786