格雷西巴哈朝阳柔术馆

格雷西巴哈朝阳柔术馆是北京朝阳区专注于巴西柔术（BJJ）训练的专业搏击场馆，隶属于格雷西巴哈（Gracie Barra）全球连锁体系。该品牌由柔术传奇人物卡洛斯·格雷西创立，以系统化教学和蓝带以上教练团队著称。场馆位于大地时尚文化创意园内，环境整洁、通风良好，设有标准柔术垫区、更衣室及基础休息区，适合从初学者到进阶学员的系统训练。

场馆位于北京市朝阳区文化新大街金家村中街9号大地时尚文化创意园A座1006号。距离地铁14号线红庙站约800米，步行约10分钟；附近公交站包括“金台路北”和“红庙路口南”，多条线路可达。园区内不设专用停车场，建议使用周边商业或路边公共停车位，或优先选择公共交通前往。

作为格雷西巴哈官方认证道馆，其收费结构符合国际连锁标准。单次体验课通常为150-200元，月卡价格在2000-2800元区间，季卡与年卡享有更高折扣。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访者可预约免费体验课。会员费用包含所有常规课程，私教课程另计。

场馆常规开放时间为每周一至周日9:00-22:00，每日安排多节成人及青少年课程，高峰时段集中在18:30-21:00。所有课程需提前通过官方小程序或微信预约，非会员不可随意入场训练。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前查看当周课表。

1. 首次到访务必提前预约免费体验课，避免空跑。
2. 训练需穿着柔术服（Gi）或无袖紧身训练服（No-Gi），建议自备。
3. 场地禁止佩戴首饰、指甲过长或穿鞋上垫，注意个人卫生。
4. 周末及晚间课程人数较多，新手建议选择工作日上午或下午场。
5. 柔术强调技术与安全，初学者应严格听从教练指导，避免盲目对抗。
6. 道馆文化注重礼仪，入馆需脱鞋、向教练问好，保持安静尊重他人训练。

场馆铺设专业EVA高密度柔术训练垫，面积约150平方米，符合IBJJF赛事标准。配备独立男女更衣室、淋浴间、储物柜及饮水设备。训练区域采光良好，配有空调与通风系统，确保四季舒适。虽无大型观众席，但设有小型休息区供家长或等待者使用。

格雷西巴哈朝阳馆采用全球统一的会员分级制度，提供月卡、季卡、半年卡及年卡选项。会员可无限次参加所有级别常规课程，并享有内部赛事报名资格、段位考核通道及专属训练计划。长期会员还可参与总部组织的国际交流营或大师课，部分套餐含赠送柔术服或训练包。

所有教练均持有格雷西巴哈国际认证，至少为蓝带以上段位，部分教练拥有多年职业比赛经验。场馆提供系统化团课（分白带、蓝带等不同级别）及一对一私教服务。私教价格约400-600元/小时，可根据目标定制减脂、防身或竞技专项训练。青少年课程由持证儿童柔术导师执教，注重安全与趣味结合。

课程及体验需通过“格雷西巴哈中国”官方微信公众号或小程序预约，支持实时查看课表、剩余名额及取消操作。首次用户需填写健康信息并签署免责声明。取消预约需至少提前6小时，否则可能计入爽约记录。不接受现场临时加入课程。

大地时尚文化创意园内有咖啡厅、简餐店及便利店，满足基本补给需求。园区外500米范围内有多家健身房、瑜伽馆及运动用品店。场馆内提供付费储物柜，但不设餐饮服务，建议训练前后在园区内解决饮食。附近亦有共享单车停放点，便于短途接驳。