M+普拉提·瑜伽

M+普拉提·瑜伽位于北京市西城区泛悦坊（西城店），是一家专注于普拉提与瑜伽教学的精品工作室。该场地以小班制、高专业度和个性化指导为特色，环境安静私密，适合注重身心平衡与体态管理的都市人群。作为西城区较受认可的瑜伽空间之一，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等，满足从初学者到进阶练习者的多样化需求。

可乘坐地铁4号线或7号线至菜市口站，从D口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达泛悦坊（西城店）。周边公交线路包括5路、102路、105路、687路等，在“菜市口西”或“牛街路口西”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户可停靠泛悦坊地下停车场或附近公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末课程密度更高。所有课程均需提前预约，可通过官方小程序、大众点评或电话进行预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链无铆钉的紧身衣。
3. 普拉提器械课名额有限，热门时段（如工作日晚19:00、周末上午10:00）需提前3-5天预约。
4. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再上课。
5. 西城区冬季早晚温差大，注意保暖，场馆内恒温但更衣区较凉。
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退改。

场地为精品型工作室，设有1-2个独立教室，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、梯桶等器械，以及Lululemon或Manduka级别的瑜伽辅具。地面采用环保防滑地胶，配有多向镜墙、专业音响系统和空气净化设备。更衣区干净整洁，提供基础储物柜，但淋浴设施可能不对外开放，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。季卡以上会员可享课程优先预约权、生日赠课、免费参加主题工作坊等权益。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程赠送。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT、BASI等），具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保动作指导到位；私教课程可根据体态评估定制训练计划，适用于产后修复、脊柱矫正、运动损伤康复等专项需求。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间深度放松等不同时段主题。

支持通过“M+普拉提·瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团进行线上预约。用户需实名注册并绑定手机号，选课后系统自动扣减课时。取消预约需在开课前12小时操作，否则视为已消费。首次体验用户需在线填写健康信息并由客服确认后方可预约课程。

泛悦坊（西城店）为社区商业综合体，内有咖啡馆、轻食餐厅及便利店，方便课前补充能量或课后简餐。场馆入口处设有休息等候区，提供免费饮用水。周边无专业运动用品店，建议自备所需装备。商场内设有共享充电宝和自助售货机，便利性较高。