拾光瑜伽

拾光瑜伽位于北京市西城区车公庄北街与车公庄北里小街交叉口东南80米，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，采光良好，注重私密性与舒适度，适合各阶段练习者。作为西城区内口碑较好的中小型瑜伽空间，拾光瑜伽以小班教学和个性化指导为特色，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁2号线或6号线至车公庄站，从B口出站后沿车公庄北街向东步行约500米（约7分钟）即可到达。周边公交线路包括107路、118路、701路等，在“车公庄北”站下车后步行约300米。自驾前往建议使用附近商业或住宅区公共停车场，如车公庄大厦地下停车场或周边小区临停区域，但车位较为紧张，推荐优先选择公共交通。

该类社区型瑜伽工作室单次课程价格通常在120–180元之间，月卡价格参考区间为1200–1800元，季卡约3000–4000元。部分新用户可享受首课体验价（如68元或免费体验）。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

作为常规瑜伽工作室，拾光瑜伽的营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10点、中午12点、傍晚18点及晚间19:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前查看当周课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜或瑜伽砖。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
4. 女性生理期应避免倒立及深度扭转体式，可提前告知老师调整动作。
5. 工作日晚高峰（18:00–20:00）课程较满，建议工作日上午或周末早课人少体验更佳。
6. 进入练习区请保持安静，手机调至静音，尊重他人练习空间。

拾光瑜伽配备1–2间标准瑜伽教室，地面铺设专业环保地胶，墙面设有整面镜便于自我校正。教室配备基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕和毛毯，部分课程提供空中瑜伽吊床。更衣区为半开放式设计，设有独立储物格；淋浴设施视场地实际情况而定，建议课前确认是否开放。整体空间简约温馨，通风与新风系统良好。

该工作室提供多种会员选项，包括次卡（如10次卡）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含私教抵扣券或好友体验券。续费老会员常享有额外赠课或延长有效期等福利，具体权益以店内公示为准。

拾光瑜伽的授课老师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威机构认证资质，教学经验普遍在3年以上。课程以小班团课为主（每班6–12人），确保个性化指导。私教课程按小时计费，价格区间约300–500元/小时，可根据目标定制减脂、修复、孕产等专项计划。团课每周更新课表，涵盖晨练、午休修复、晚间舒缓等不同时段需求。

课程需通过微信小程序或第三方平台（如大众点评、美团）提前预约，部分用户反馈其使用“Mind+”或自有小程序进行排课管理。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。首次到访建议添加前台微信获取最新课表及入馆指引。

场地周边生活配套成熟，步行5分钟内有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课后补充能量。室内设有休息等候区，提供饮水机和基础消毒用品。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。附近无大型运动用品商店，建议自备所需装备。