千卡健身工作室

千卡健身工作室位于北京市大兴区兴华大街三段万科88号院3号楼1层128，是一家社区型精品健身工作室，主打功能性训练、力量训练与团体课程。该场地空间布局紧凑高效，注重私密性与训练氛围，适合追求高效锻炼的都市人群。作为大兴区新兴健身场所之一，其定位偏向中高端，强调个性化服务与专业指导，通常配备基础自由重量区、有氧设备及多功能训练区。

可乘坐地铁4号线至高米店北站，从B口出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。周边公交线路包括兴35路、兴48路、829路等，在“兴华大街”或“万科城市花园”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户可停放在万科88号院配套地面或地下停车场，车位相对充足；如遇高峰时段建议提前规划停车。

该类精品健身工作室通常采用会员制收费模式，参考价格为单次体验课80-120元，月卡价格在1200-1800元区间，季卡约3000-4000元，年卡多在8000-12000元。部分套餐包含私教课程或团课权益。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为社区型健身工作室，常规营业时间为每日7:00至22:00，部分团课可能安排在早6:30或晚22:30结束。需提前预约课程或使用场地，尤其周末及晚间黄金时段（18:00-21:00）名额紧张。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注其线上平台更新。

1. 首次到访建议提前联系确认是否需预约体验课
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升卫生与舒适度
3. 穿着防滑训练鞋，避免使用硬底或黑底鞋以防损伤地板
4. 团课名额有限，热门时段（如下班后）建议提前3天预约
5. 工作日上午10:00-15:00为人流低谷期，适合偏好安静训练的用户
6. 入场前请关闭手机铃声，保持训练区域安静专注

场地配备标准自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、有氧器械（跑步机、划船机等）、TRX悬挂训练系统、战绳、药球、壶铃及瑜伽垫等基础功能性训练设备。地面采用专业减震橡胶地胶，照明为无频闪LED系统，通风良好。设有独立更衣区与储物柜，淋浴设施视具体配置而定，建议自备洗漱用品。

提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种会员类型。会员通常享有不限次团课参与、专属训练计划制定、体测评估及优先预约权益。部分周期性活动（如减脂营、力量挑战赛）仅对会员开放。新会员常享首月优惠或赠课福利，具体政策以店内公示为准。

工作室配备持有ACE、NSCA或国内认证资质的全职教练团队，提供一对一私教课程及小班团课（4-8人）。私教课单价参考区间为300-500元/节，多节打包有折扣。团课涵盖HIIT、力量循环、核心强化等主题，每日安排2-4节，需通过小程序或前台预约。教练具备运动康复与体态矫正经验，适合不同基础学员。

支持通过微信小程序、大众点评或电话进行课程及场地预约。推荐使用其官方小程序完成注册、购卡、选课全流程。取消预约需至少提前12小时操作，否则可能计入爽约次数影响后续预约权限。首次体验建议提前1天联系确认教练排班与空闲时段。

场地所在万科88号院为成熟社区，1公里范围内有便利店、轻食餐厅及咖啡店，适合训练前后补充能量。室内设有休息等候区，提供饮水机与Wi-Fi。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。周边暂无专业运动用品商店，建议自备训练装备。