禾笙茉普拉提(崇文门新世界百货店)

禾笙茉普拉提（崇文门新世界百货店）是位于北京市东城区核心商圈的一家精品普拉提与瑜伽融合型运动空间，依托新世界百货崇文门店的成熟商业配套，为都市人群提供专业、私密且高体验感的身心训练服务。该场地以小班教学和个性化指导为特色，注重动作精准性与呼吸控制，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为禾笙茉品牌在市中心的重要布局，其环境设计简约现代，强调功能性与舒适度的平衡。

场地坐落于崇文门外大街3-5号新世界百货崇文门店内，交通极为便利。地铁方面，可乘坐地铁5号线或7号线至“崇文门站”，由G口或H口出站后步行约300米（约4分钟）即可到达。公交方面，附近有“崇文门西”“花市路口南”等站点，途经线路包括106路、108路、110路、116路、128路等。自驾用户可使用新世界百货地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该场地采用课程制收费，单节团课价格通常在150–220元之间，私教课程价格约为400–600元/节。会员体系提供月卡、季卡及年卡选项，月卡参考价为2800–3500元（含8–12节课），具体价格根据课程类型（普拉提器械课、垫上瑜伽、修复瑜伽等）有所差异。首次到访用户常可享受体验价99元/节。具体价格以店内实际公示或官方小程序为准。

营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职人士的不同时间需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道查看当周排课。高峰时段（如工作日晚间18:30–20:30）课程名额紧张，需提前3–5天预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 请自备防滑瑜伽袜（器械课必需）、运动毛巾及水杯，场馆提供免费饮用水。
3. 器械普拉提课程对动作规范要求高，初学者建议从入门团课或体验私教开始。
4. 场地禁止穿外穿鞋进入训练区，入口处设有鞋柜。
5. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持退费或改期。
6. 推荐关注“禾笙茉”官方微信公众号，可实时查看课表、预约及获取新客优惠。

场地面积适中，划分为器械区与垫上训练区。器械区配备Reformer、Cadillac、Wunda Chair等主流普拉提设备，品牌以Merrithew STOTT或Balanced Body为主，维护良好。垫上区铺设专业防滑地胶，配有助教镜墙、音响系统及空气净化设备。更衣区干净整洁，提供独立储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。整体空间采光良好，氛围安静专注。

会员分为体验卡、月卡、季卡和年卡四类。体验卡限新用户使用，价格99元/节；月卡含8–12节课，有效期30天；季卡享9折优惠，年卡享85折并赠送2节私教课。会员可优先预约热门时段课程，并参与每月主题工作坊（如脊柱修复、产后恢复等）。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适用于短期出差或伤病情况。

所有教练均持有国际认证资质（如STOTT PILATES、BASI或PMA），平均从业经验3年以上，部分教练具备物理治疗或运动康复背景。团课每班限6–8人，确保指导质量；私教课程可根据目标定制计划（如体态矫正、减脂塑形、孕产恢复）。每周固定开设不同主题团课，包括核心强化、柔韧提升、肩颈舒缓等，课表每周更新。

课程需通过“禾笙茉”微信公众号或小程序进行线上预约，支持绑定会员卡并查看剩余课时。预约成功后将收到确认通知，取消需在课前24小时操作，否则扣减课时。不支持电话或现场临时约课。新用户首次预约需完成线上注册并签署免责声明。

依托新世界百货崇文门店，周边配套完善。商场内有多家轻食餐厅（如Wagas、新元素）、咖啡店及便利店，适合课后补充能量。一层设有寄存柜，B2层为大型超市和停车场。附近还有同仁医院、国瑞购物中心等生活设施，整体区域安全便利，适合女性单独前往。